據世界衛生組織發布的消息來看，久坐已經成為了四大致死因素之壹。在我們的日常生活中，很經常的壹坐就是幾小時，久坐對於大多數人來講都是很常見的壹種狀態，因此大多數人並咩有將久坐列為有害身體健康的因素之壹。但據最新的報道來看，每年有近200萬的人死亡是由久坐引發的，因此也引起了極大的關註和討論，特別是對於職場中的人來說，久坐是不可避免的，壹天八小時的工作時長，除非有必要，大多數的時間就是坐在電腦面前辦公的，長期以往，對身體的損害是非常嚴重的，最壞的結果就是直接造成猝死了。但久坐並不是造成猝死的直接原因，而且通過對身體其他功能的損害從而間接造成猝死，那下面就來說說看，久坐對身體會造成哪些直接的損害。
壹、下肢產生血栓，造成肺栓塞在人體久坐沒有運動的情況下，就容易是下肢造成壓迫，從而導致下肢巡夜流動緩慢，慢慢的就形成了血栓，長期下來在血栓不斷的在增大，就會從下肢的血管壁上脫落，但人體突然站起來的時候，脫落的血栓就會重新隨著身體內的血液循環流向肺部血管，從而堵塞肺動脈，造成肺部缺氧導致肺梗死，從而引發猝死。
二、損傷血管，造成動脈硬化長期久坐不運動，最為明顯的就是容易造成體內脂肪不斷堆積，從而導致身體肥胖，而對於肥胖群體來講，體內的膽固醇相對較高，壹旦達到壹定的密度就容易堵塞體內血管，造成血液不循環，容易引人血管疾病，而且再加上壹些鈣化物的堆積，就也容易造成動脈硬化，很容易造成血管破裂引發身體損傷。
三、阻礙血液循環，影響各個器官供氧久坐不動的最主要影響就是會造成體內血液不循環，血液的正常循環才能將人體必須的氧氣輸送到各個器官，讓我們的機體正常運作，壹旦血液循環受阻，就是造成各個器官的氧氣得不到正常的供應，造成器官缺氧，不管是對於肺部，心臟，還是大腦來講都是非常致命的損傷，就很容易引人心肌梗塞跟腦血栓。
所以不管外在條件如何，我們的身體健康壹定都是第壹位，要讓身體動起來，降低潛在的危險。