要做好這十件事:
第壹，保證好心情
中醫認為，肺有憂愁，所以患者在日常生活中要註意心理健康的維護，使自己保持輕松愉快的好心情和積極樂觀的情緒，避免憂愁的情緒損傷肺。
二、日常生活保健法
要生活規律，早睡早起符合秋冬養陰的原則。冬天氣候變冷，就要適度鍛煉自己的禦寒能力，以適應氣候變化，可以提高免疫力，預防疾病。雖然目前肺纖維化的病因尚不明確，但環境汙染無疑是患者激增的重要原因。
三、飲食保健法
秋冬氣候幹燥。除了多喝水，還應該多吃滋陰潤燥、潤肺生津的蔬果。忌油膩厚味。飲食上盡量少吃辛辣食物，不要多吃燒烤，以免加重秋燥癥狀。
第四，拒絕吸煙
肺纖維化是很多疾病的壹種表現，很多肺部疾病的患者，後期都有肺纖維化。雖然沒有明確證據表明吸煙與肺纖維化有直接關系，但長期吸煙導致肺功能下降，可能會引起肺纖維化。
五、鍛煉保健
患者可選擇慢跑、散步、各種球類運動、太極拳、八段錦、五禽戲、登山、郊遊等。適度的運動對增強體質，提高心肺功能非常有益。但是運動量壹定要適中，不能太多，身體微微出汗，壹定不能出汗。
第六，避免感染
感染會加重特發性肺纖維化的癥狀和病情，容易忽視呼吸的輕微變化和咳嗽的加重，及時向醫生報告新的癥狀，以便盡早治療。
保持適當的體重和良好的營養。
超重會增加心肺向全身供氧的負擔，還會導致呼吸急促。超重還會增加橫膈膜的壓力，導致呼吸不足。
八、不要忽視哮喘和感冒。
哮喘是肺纖維化患者最重要的癥狀之壹，肺纖維化主要由缺氧引起。患者容易咳嗽，壹般是幹咳，早期沒有痰。這種情況很容易被忽視，因為運動後身體疲憊。如果出現進行性呼吸困難，喘息加重，要及時就診。