做飯壹般需要1-2個小時。
將松軟的淤泥煮沸需要3個多小時。
方法壹:無水冷凍法會很快腐爛。將大麥和紅豆裝入塑料袋，放入冰箱冷凍壹周。需要吃的時候拿出來煮，也容易腐爛。
方法二:將薏米和紅豆提前浸泡壹晚，然後放入高壓鍋中煮半小時左右。
方法三:糯米、紅豆多加水，水燒開後關火，小火燉半小時；燒開，再燉半個小時，就可以吃了。
方法四:省電法準備壹個暖水瓶，放入薏苡仁和紅豆，然後灌滿開水，塞上瓶蓋，燉壹夜，第二天早上就可以吃了。
方法五:用水冷凍法煮薏米是爛的。薏仁先用清水洗凈，再浸泡壹會兒，讓水進入薏仁內部，效果更佳。然後將薏米撈出瀝幹多余的水分，將濕薏米放入塑料袋中放入冰箱的冷凍室中，直至結冰。這種薏米也容易煮。
方法六:簡單快速的將所有食材放入高壓鍋，直接轉移到豆攤。壹般來說，大約需要45分鐘來煮所有的豆子，直到它們變軟。
外濕引起的濕氣重，每天吃壹碗紅豆薏米粥就可以改善，這是脾虛引起的。脾臟負責將水排出體外。如果是脾虛，水滯留體內，濕氣重。另壹方面，脾最怕濕，體內有水也會導致脾虛。這樣的人，吃糯米紅豆粥影響不大，因為只是祛濕，並不健脾。會導致飲食減少，胃悶，腹瀉，甚至惡心嘔吐，口粘或渴熱飲，四肢嗜睡，甚至浮腫，舌苔厚膩，脈緩等。多見於慢性腸胃炎等疾病。
芡實+紅豆+薏米祛內濕在薏米的紅豆中加入壹些芡實。芡實健脾。可以自己做，也可以買現成的。看配料表很重要。比如現成的薏仁茶，就含有薏仁、紅豆、芡實等成分。還有就是要註意挑選赤小豆去內濕。中醫裏的紅豆指的是紅小豆，很多人經常搞錯。
作者:勤飯92