被恐嚇過，壹直很恐慌怎麽辦？

當妳受到威脅時，妳首先想到的是向父母求助。妳也可以和妳的朋友談談，看看是否有人能幫助妳。如果妳有生命危險，打電話報警，向警察求助。因為只能感到恐慌，心理承受能力有限，自己解決不了。如果我和別人交談，我會感覺更好。