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被恐嚇過,壹直很恐慌怎麽辦?

當妳受到威脅時,妳首先想到的是向父母求助。妳也可以和妳的朋友談談,看看是否有人能幫助妳。如果妳有生命危險,打電話報警,向警察求助。因為只能感到恐慌,心理承受能力有限,自己解決不了。如果我和別人交談,我會感覺更好。