兔子300g,竹簽若幹,紅辣椒若幹,調味鹽少許,味精,香料,香葉。
工作方法
(1)兔肉切小塊,腌制後用竹簽串起來。
(2)將兔子串起來炸至金黃色,撈出。加入香葉和紅辣椒,翻炒後裝盤。
特性
香味四溢,外酥裏嫩。
吃兔肉的好處
健腦益智:兔肉中含有豐富的卵磷脂,是大腦和其他器官發育所不可缺少的,具有健腦益智的作用。
促進血液循環:經常食用可保護血管壁,防止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益,可增強體質,強健肌肉。還能保護皮膚細胞活性,保持皮膚彈性。
美容:兔肉所含的脂肪和膽固醇比其他所有肉類都低,脂肪多為不飽和脂肪酸。經常吃兔肉可以強身健體,但不會發胖。是肥胖患者的理想肉食,女性吃了可以保持身材苗條。所以外國女性稱兔肉為“美容肉”;吃自由肉往往有祛病強身的作用。因此,有人稱兔肉為“保健肉”。
兔肉適合人吃
壹般人群都可以吃。特別適合老年人、女性、肥胖者以及肝病、心血管疾病、糖尿病患者食用。
兔肉禁忌人群
孕婦和經期婦女,陽虛癥狀明顯的婦女,脾胃虛弱者忌食。