1.為學乃能變化氣質耳。——宋·朱熹
2.錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又來到，祝福把妳叫。願妳丟掉煩惱，拋開壓力，開心就好，事業步步高，生活總美好。
3.士不可不弘毅，任重而道遠。仁以為己任，不亦重乎?死而後己，不亦遠乎?
4.各種壓力多又多，啊Q精神也不錯；順其自然多輕松，自嘲自解自快樂；忙碌疲憊理應當，清貧充實是生活；平凡艱辛也美好，享受人生多快活。
5.粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；壹個嬰兒，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強的展翅。壹切的壹切，都要經歷過痛苦的探索。
6.等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要妳下定決心，每壹天都可以是新的開始。
7.與其相見，不如懷念，與其攀緣，不如隨緣。人生不過是壹場旅行，妳路過我，我路過妳，然後，各自修行，各自向前。
8.成熟的標準，不是沒了愛恨情仇，更不是沒了喜怒哀樂，而是將所有的思念和情愫都調成了靜音的模式。
9.走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了。不經意間發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。很多時候，我們不缺方法，缺的是壹往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧後，唯有如此，壹切才皆有可能。
10.脾氣壞的人往往把天氣和風向當作壹個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。——狄更斯
11.發怒，是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己的過失折磨自己；後悔，是用無奈的往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己；孤獨，是用自制的牢房禁錮自己；自卑，是用別人的長處詆毀自己。摒棄這些，妳就會輕松許多！
12.怎麽會不遺憾？妳還沒見過他單膝下跪求婚的樣子，為妳做飯的樣子，為妳和兒女賺錢養家的樣子，老了還愛妳的樣子。
13.今天的比賽要做好bp，調整好心態。RA不是個弱隊呀，希望能贏下今天的比賽，以後都能順順利利。
14.我們這壹路成功與失敗常伴，有波瀾不驚的坦途，也有布滿荊棘的灘塗，自己也曾垂頭喪氣，現在想想真的不值得，因為經歷了，自己終於懂得了最好的解決方式不是退縮放棄，而是調整好自己的心態，勇敢直面它。
15.剛才和亮聊了壹下，友友講的對，孩子以後上大學了，就不是妳的。要調整好心態！
16.仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。
17.執德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
18.人的壹生需要擁有多種素質，其中最重要的壹點就是情緒穩定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會壹團糟。過生活，過的是壹股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時時調整妳的心態，沈澱妳的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。
19.生活是自己的，妳的每壹天，每壹份快樂，都得靠自己去感受，去捕捉。改變別人是事倍功半，改變自己是事半功倍。相信自己，美好的生活從改變自己開始！
20.見利思義，見危授命。
關於生活中自我調節情緒的心情說說篇二21.活得瀟灑壹點，讓笑容成為心情而不是表情。
22.火氣甚大，容易引起憤怒底煩憂，是壹種惡習而使心靈向著不正當的事情，那是壹時的沖動而沒有理智的行為。——阿伯拉德
23.真正的管理人是去管理人的情緒。——顧修全
24.不必特地為了某些人，而改變自己，變得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，總會有人喜歡真正的妳！
25.生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，壓力大了就減減。
26.不要盤算太多，要順其自然，人生，選擇了復雜，就是選擇痛苦；選擇了簡單，就是選擇快樂。失去的風景，走散的人群，等不來的渴望，全都停靠在緣分的盡頭。何必太執著，該來的自然來，要走的留不住。
27.妳遠比自己想象的要強大，特別是妳回頭看的時候，妳會發現當初遇到的難題，現在都已經解決了。
28.每天醒來，面朝陽光，努力向上，相信日子會變得單純而美好。
29.要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。——歌德
30.當妳還配不上妳的野心時，請靜下心來努力，別辜負了曾經所受的苦難。
31.以前喜歡壹個人，可以任由招之即來，揮之即去。現在喜歡壹個人，仍可以招之即來，但不再接受揮之即去。因為我現在知道，我很好，所以妳愛我，也只有壹次機會。
32.心就是個口袋，什麽都不裝時叫心靈，裝壹點時叫心眼，多裝時叫心計，裝更多時叫心機，裝得太多就叫心事。我們常常執著於近在咫尺的功利，執著於絢麗的生活，執著於沒有結果的愛情，很容易陷入不堪重負的狀態。其實，放下壹點，就會得到更多；會放下的人，才是真正懂得生活的人，才會活得更灑脫！
33.妳若是總把註意力放到別人對妳的觀點和外界的威脅上，是沒辦法做好妳真正想做的事情的。妳必須要心無雜念地去堅持自己喜歡並且正確的事情才可以有所獲得，而不是總被別人打亂生活的節奏。
34.世界就好像壹面鏡子，妳對著他笑，他也會對妳笑。妳對著他哭，他也會對妳哭。
35.野貓的女人很任性，他們倔強不失可愛，野蠻不失溫柔，他們認定的東西，就算不要、也不能讓別人擁有，她們是貪心的，因為她們害怕寂寞。
36.沒有時間思索的科學家，那是壹個毫無指望的科學家，他如果不能改變自己的日常生活制度，擠出足夠的時間去思索，那他是最好放棄科學。
37.我以為只要很認真的喜歡，就可以打動壹個人，卻原來，我只打動了我自己。
38.人都是會變的自己調整心態吧！不要迷失自我就好。
39.工作壹大堆，看著電腦有時間，回頭看見堆積如山的工作，再逼壹下就瘋了，減壓、減壓，淡定，淡定，前面的路還很長，帶著我的夢想，朝著成功的方向，鼓起勇氣，勇往直前！
40.真心喜歡過的人是沒法做朋友的，哪怕再多看幾眼，都還是想擁有。我從未放棄過愛妳，只是從濃烈變得悄無聲息。
形容學會自我調節情緒的文案說說 必備形容學會自我調節情緒的文案說說篇壹
1.淡定，淡然壹切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事！加油，妳可以隱藏好自己的情緒的。
2.我們的性格即我們的自身。——柏格森
3.生活壓力很重很重，各種食物盡顯神功；草莓白菜讓人舒適，精力充沛有檸檬；過度緊張和焦急，半個洋蔥每天用；生姜能給大腦來供氧，紅棗蓮子牛奶能把緊張變輕松；各位朋友照章做，壓力緩解樂融融。
4.執德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。
5.煙因妳而抽，也因妳而戒，調整心態狀態重新出發去遇見最好自己，最值得的她妳若盛開蝴蝶自來！
6.界如壹面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看妳；笑著對它，它也笑著看妳。——塞繆爾
7.有了壓力不要怕，看妳怎麽面對它，積極面對變動力，消極面對變壓抑，適當減壹減壓力，輕松面對每壹天。
8.火氣甚大，容易引起憤怒底煩憂，是壹種惡習而使心靈向著不正當的事情，那是壹時的沖動而沒有理智的行為。——阿伯拉德
9.我難道的時候妳在哪裏？心痛的感覺令我麻痹，痛得我難以呼吸，卻不敢告訴妳。
10.脾氣壞的人往往把天氣和風向當作壹個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。——狄更斯
11.不要在意別人的眼光，別總看著別人的生活，後悔自己的選擇，堅持妳認為對的，做妳自己想做的。人生沒有固定的軌道，無論妳選擇怎樣的方式生活，只要內心強大，都可以很精彩。重要的是在妳選擇的道路上，妳想要什麽，以及妳做過了什麽。
12.寂寞的時候想想八戒哥，生氣的時候吃吃開心果，憂郁的時候啃啃忘憂草，重壓的時候念念彌陀佛。朋友，感覺好些了嗎？
13.生活，其實是很美好的。不要再為鄰裏間的小事而斤斤計較，不要再為過往的煩惱而悶悶不樂，不要再為曾經的得失而耿耿於懷拉。把心胸放寬些，把心態擺平和點，以壹顆平常心對待生活，妳會發現生活真的是挺美好的。
14.為學乃能變化氣質耳。——宋·朱熹
15.隨緣，並非什麽都不做，壹味地等著老天安排，而是需要全心全力的付出，對結果如何卻不會太在意。所以，隨緣是壹種洞徹萬法的智慧，而不是壹種消極逃避的心態！
16.人生不如意的事常有，要讓自己快樂，就是多和妳聯系，妳是我的減壓藥，不要生氣的好方法是學會忘記，男人要拿的起放的下呀，哥們，妳就當壹回我的藥吧。
17.把自己看重的東西看的輕壹些，把最容易忽視的親人看的重壹些。
18.誰也無法改變過去，過去的就讓它過去吧，重要的是，吸取教訓，重新出發！
19.妳遠比自己想象的要強大，特別是妳回頭看的時候，妳會發現當初遇到的難題，現在都已經解決了。
20.俗話說的好，長期在壹起同甘***苦***患難，才能有莫逆之交。妳就是我那風雨路上壹起走的伴，送上我真誠的祝願。願朋友幸福每壹天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。
形容學會自我調節情緒的文案說說篇二21.當心情低落時，不壹定要與人傾訴，尋求安慰。獨處壹陣子，自己安慰自己，自己從痛苦中走出來，走出後的自己會比之前更強大。
22.口中言少，自然禍少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少；身上事少，自然苦少；大悲無淚，大悟無言。緣來要惜，緣盡就放，隨方就圓，無處不自在。
23.壹個成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善於控制自己情緒的人。
24.努力做該做的事，走該走的路，不退縮，不動搖，別讓妳配不上自己的野心，也辜負了曾經經歷的壹切。
25.每壹份堅持都是成功的累積，相信自己，總會遇到驚喜，肯定自己，不要輕言放棄；每壹個清晨都是希望的開始，鼓勵自己，展現自信，越努力越幸運！
26.心情不好就少聽悲傷的歌，餓了就自己找吃的，怕黑就開燈，想要的就自己賺錢買，即使生活給了妳百般阻撓，也沒必要用矯情放大自己的不容易，現實這麽殘酷，拿什麽裝無辜。改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。
27.時間並不是萬能的。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優雅。壹個優雅的人，養眼又養心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮華在身外，心裏滿是陽光，才是永恒的美。
28.學而不思則閏；思而不學則殆。
29.鴨梨大了，找幾個朋友分了它，工作累了，給自己放假好好放松，分開久了，對妳有些想念傳些祝福，再也不能跟妳分鴨梨了，學會照顧自己
30.離開了，就別問我過得還不好，不好妳也幫不了，好也不是妳的功勞。
31.有壓力，有動力，有實力，寬心態，寬重力，長動力，生活累了，工作倦了，總有有妳，有我，有祝福，朋友，壹路順風
32.人生沒有重來的機會，不要做壹個懶人，身懶毀了妳的身材，心懶毀了妳的夢想。早安！！
33.不要瞧不起妳手頭上所做的每壹件瑣碎小事，把它們幹漂亮了，才能成就將來的大事。不要去焦慮太遠的明天，因為焦慮並不能解決任何問題只會令現狀變得更糟糕。妳迷茫的原因往往只有壹個：那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
34.妳的壹生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什麽樣的人?
35.不必特地為了某些人，而改變自己，變得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，總會有人喜歡真正的妳！
36.要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。——歌德
37.人生路上肯定會有起起落落的時候，就算是跌倒了，勇敢的爬起來，拍拍灰塵，繼續往前走吧！
38.壹個好心態必備的東西：自制的力量，自我調節的力量，冷靜的力量，信心還有希望。
39.人生有太多的問題找不到答案，太多數的答案又搞不懂為什麽，冥冥中壹切皆有定數，我們需要做的就是以善心處於順境，以靜心安於逆境，剩下的交給時間。
40.有壹顆寬闊的心，妳會健康壹輩子。有壹顆包容的心，妳會快樂壹輩子。有壹顆善良的心，妳會無悔壹輩子。有壹顆同情的心，妳會平安壹輩子。有壹顆童年的心，妳會年輕壹輩子。
負面情緒自我調節的句子負面情緒自我調節的句子篇壹
1.如果敵人讓妳生氣，說明妳還沒有勝他的把握。
2.妳就是這樣，酷到要死，倔強到要死，敏感到要死，遇到事只會死撐，眼裏容不下壹粒沙子，所以沒有人愛妳，也沒有人在乎妳的感受。
3.賢哉，回也！壹簞食，壹瓢飲，在陋巷，人不堪其憂。回也不改其樂。賢哉，回也！
4.口中言少，自然禍少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然憂少；身上事少，自然苦少；大悲無淚，大悟無言。緣來要惜，緣盡就放，隨方就圓，無處不自在。
5.成功的.秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果妳能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，妳的人生就無法掌握。——安東尼·羅賓斯
6.士誌於道，而恥惡衣惡食者，未足與議也。
7.妳聰明會有人說妳心機重，妳努力會有人說妳運氣好，妳天生樂觀有人會說妳虛情假意，有時候妳明明就是壹杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。人壹生遇見的人太多，只要內心澄明，就永遠沒必要討好壹個不懂妳的人。
8.賞壹場春花，看壹季落紅，珍藏壹份懂得。旅途匆匆，只是壹場得失兼容的路過，放逐壹份心情，還靈魂壹份灑脫，讓生命壹路歡歌。
9.妳不能憑夢想形成自己的個性，妳壹定要千錘百煉為自己構成個性。——夫魯德
10.人生都是走著走著就開闊了，現在的妳，不用著急。讓未來的，本就該屬於妳的樹再長長，那些花再開開，等妳遇見的時候，才是最美的時候。
11.當心情低落時，不壹定要與人傾訴，尋求安慰。獨處壹陣子，自己安慰自己，自己從痛苦中走出來，走出後的自己會比之前更強大。
12.有壹天，妳總會遇到那個願為妳彎腰的人。妳們彼此不談地位，不談金錢，只談在壹起和壹輩子。
13.其實誰都有壹段不為人知的故事，其實誰都會脆弱的想要壹個停靠，其實誰都想和某個人完成曾經諾言，其實誰都能微笑然後轉身流淚，其實誰的生活都多少有點苦澀，經歷風雨。
14.淡定，淡然壹切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事！加油，妳可以隱藏好自己的情緒的。
15.我難道的時候妳在哪裏？心痛的感覺令我麻痹，痛得我難以呼吸，卻不敢告訴妳。
16.我們之間的距離剛剛好，不多也不少，既能夠互相擁抱，也可以隨時忘掉。
17.有時候，我們努力，不是為了改變世界，而是不被世界改變。沒有壹條路是彎路，也沒有壹種努力是荒廢，因為生命的精彩從來都不是以結局論斷好壞。不是所有奮鬥都會有壹個讓妳滿意的結果，但每壹個奮鬥的過程都會讓妳變得與眾不同。
18.求仁而得仁，又何怨。
19.子曰：“己欲立而立人，己欲達而達人。”
20.我們的性格即我們的自身。——柏格森
負面情緒自我調節的句子篇二21.我就喝了杯奶茶的時間，就壹片綠了。深呼吸，調整心態，眼睛壹閉壹睜，這個月工資沒了
22.吃著大鍋飯、曬著暖暖的，調整不好的心態、保持著好心情，這樣的生活是多少人所向往滴。
23.脾氣壞的人往往把天氣和風向當作壹個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。——狄更斯
24.壹個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。——約翰·米爾頓
25.每天都在控制收斂自己的情緒，什麽時候才能活出真正的自己?
26.不要在意別人的眼光，別總看著別人的生活，後悔自己的選擇，堅持妳認為對的，做妳自己想做的。人生沒有固定的軌道，無論妳選擇怎樣的方式生活，只要內心強大，都可以很精彩。重要的是在妳選擇的道路上，妳想要什麽，以及妳做過了什麽。
27.俗話說的好，長期在壹起同甘***苦***患難，才能有莫逆之交。妳就是我那風雨路上壹起走的伴，送上我真誠的祝願。願朋友幸福每壹天，跑掉那如山大的壓力，精彩生活到永遠。
28.成功的定義有很多種，有的人認為掙很多錢就是成功。而我認為，把簡單的事，做得出人意料的精彩便是成功。
29.可以托六尺之孤，可以寄百裏之命，臨大節而不可奪也。
30.人生不如意的事常有，要讓自己快樂，就是多和妳聯系，妳是我的減壓藥，不要生氣的好方法是學會忘記，男人要拿的起放的下呀，哥們，妳就當壹回我的藥吧。
31.仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。
32.藏在心底的東西，時間久了我會漸漸忘去，學會控制自己的情緒，會讓自己過的好壹些。
33.壹個成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善於控制自己情緒的人。
34.喝了滿滿壹碗雞湯，調整好心態繼續苦海旅行。
35.滄海壹聲笑，滔滔人生潮，艱難困苦亦今朝。滄海壹聲笑，壓力知多少，誰勝誰負天知曉。滄海壹聲笑，莫要自尋惱，笑傲今生仍多嬌。
36.不屬於自己的浪漫，就象綁在線上的風箏，不管飛多高，總會有跌落的時候；不屬於自己的感情，就象握在手裏的沙子，不管握多緊，都會有流逝的風險；不屬於自己的心動，就象上了發條的鐘表，不管走多久，終會有停擺的壹天！
37.煙因妳而抽，也因妳而戒，調整心態狀態重新出發去遇見最好自己，最值得的她妳若盛開蝴蝶自來！
38.錢不在乎多少，幸福就好；朋友不在乎多少，知心就好。周末又來到，祝福把妳叫。願妳丟掉煩惱，拋開壓力，開心就好，事業步步高，生活總美好。
39.狂暴的人總是從壹個極端到另壹個極端。——托·富勒
40.妳越跟我鬥，我就越堅強，妳越見不得我好，我就越要好給妳看。
關於自我調節心情控制情緒的句子關於自我調節心情控制情緒的句子(篇壹)
1.妳越跟我鬥，我就越堅強，妳越見不得我好，我就越要好給妳看。
2.怒中之言，必有泄漏。——馮夢龍
3.在灰暗的日子中，不要抱怨命運；命運既然來折騰我們，就應該用處之泰然的態度予以回報。
4.滄海壹聲笑，滔滔人生潮，艱難困苦亦今朝。滄海壹聲笑，壓力知多少，誰勝誰負天知曉。滄海壹聲笑，莫要自尋惱，笑傲今生仍多嬌。
5.吃著大鍋飯、曬著暖暖的，調整不好的心態、保持著好心情，這樣的生活是多少人所向往滴。
6.成年人也是普通人，有崩潰的時候也是正常的，我們不壹定要藏起來，當悲傷、委屈、無奈等消極情緒積累到壹定程度的時候，應該選擇壹個合適的時間和場合，讓自己盡情地釋放、發泄出來。“如果事與願違，請相信上天壹定另有安排。”崩潰過後，調整好心態，再重新站起來
7.生活累了就歇歇，工作累了就停停，心情好了就笑笑，壓力大了就減減。
8.妳的壹生不是在影響著別人，就是在別人影響中度過！所以我們要做什麽樣的人?
9.人生壓力不斷繼續，朋友情誼不斷永系，壓力困擾不要嘆氣，朋友為妳消消火氣，朋友祝福永遠為妳。
10.不要羨慕那些過得比妳好的人，過得比妳好的人是因為他們付出比妳多的努力。沒有人會輕易成功，所以妳要相信，只要妳足夠努力，妳也會成功的。
11.有壹顆寬闊的心，妳會健康壹輩子。有壹顆包容的心，妳會快樂壹輩子。有壹顆善良的心，妳會無悔壹輩子。有壹顆同情的心，妳會平安壹輩子。有壹顆童年的心，妳會年輕壹輩子。
12.脾氣壞的人往往把天氣和風向當作壹個借口來掩飾他們那又暴躁又陰郁的脾氣。——狄更斯
13.成熟的標準，不是沒了愛恨情仇，更不是沒了喜怒哀樂，而是將所有的思念和情愫都調成了靜音的模式。
14.隨緣，並非什麽都不做，壹味地等著老天安排，而是需要全心全力的付出，對結果如何卻不會太在意。所以，隨緣是壹種洞徹萬法的智慧，而不是壹種消極逃避的心態！
15.壹個人的性格決定著他的命運。——緒儒斯
關於自我調節心情控制情緒的句子(篇二)16.以前喜歡壹個人，可以任由招之即來，揮之即去。現在喜歡壹個人，仍可以招之即來，但不再接受揮之即去。因為我現在知道，我很好，所以妳愛我，也只有壹次機會。
17.壹個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。——約翰·米爾頓
18.有些人走了就是走了，再等也不會回來，有些人不愛了就是不愛了，再勉強也只是徒然。壹些事，只能當記憶，壹些人，只能做過客。
19.走過流年悲喜沈浮，歷閱塵世滄海桑田，喜歡這樣的自己，恬靜淺笑，安然面對生活給予的苦辣酸甜。握壹份懂得，盈壹懷暖意與淡泊穿行於浮華俗世，以壹襲最溫婉姿態，於淡淡的疼痛中溫暖清寒歲月，輕舞時光，向暖流年，痛到淚流，不言蒼涼，回眸處，我自從容，傲視滄桑，即使心已百孔千瘡，步履已然蹣跚。
20.離開了，就別問我過得還不好，不好妳也幫不了，好也不是妳的功勞。
21.壹個人不管出自哪裏，妳的內心必須強大，不管別人怎麽看妳，妳只有掌握壹技，能改變自己生活的壹技。
22.人生都是走著走著就開闊了，現在的妳，不用著急。讓未來的，本就該屬於妳的樹再長長，那些花再開開，等妳遇見的時候，才是最美的時候。
23.主動的人，和命運壹起走，被動的人，命運推著妳走。前者有壹半的勝算，後者只能聽憑命運的擺布。
24.學而不思則閏；思而不學則殆。
25.性格是壹個人看不見的本質。——德·穆迪
26.粒種子，是在痛苦中，萌生出新的希望；壹個嬰兒，是在痛苦中，分娩出新的生命；稚嫩的雛鷹，是在痛苦中，倔強的展翅。壹切的壹切，都要經歷過痛苦的探索。
27.對自己狠壹點，逼自己努力，再過五年妳將會感謝今天發狠的自己，恨透今天懶惰自卑的自己。我始終相信壹句話：只有自己足夠強大，才不會被別人踐踏。
28.有目標的人，走得再慢，也是進步；徘徊糾結的人，心裏再急，也是徒勞枉然；方向錯了，停下來，就是進步。
29.要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。——歌德
30.若想改變人生，首先要改變我們自己。而改變我們自己，首先要正確的認識自己，敢於否定自己。