1、跑步
鍛煉身體似乎是很多人都熱衷的興趣，每年的或者每個城市的馬拉松比賽總能聚集來自全國各地的跑步愛好者。
跑步，是壹種非常好的解壓，釋放情緒的方式。堅持跑步的過程中，大腦會分泌多巴胺，會讓大家有幸福、快樂或是上癮的快感。
2、書法
有壹首好字，是多少人羨慕的事情，所以愛好書法，鍛煉自己的心神，不失為壹種好的興趣愛好。
書法是素質教育的載體，通過學習書法以提高學生的綜合素質能力，培養認真細致的作風，刻苦頑強的意誌和高雅樂觀和情趣，從而達到啟發智慧，培養美好品德，追求完美的目的。
3、棋牌
作為打發時間的妙招，棋牌類興趣愛好似乎更能被大多數人所接受，不管是何種形式的棋牌遊戲，總能聽見人們的歡聲笑語。
棋牌遊戲能鍛煉人的記憶力和隊友之間團隊協作的能力，還具有打發時間和釋放壓力的功效。
4、讀書
忙碌的生活下，找壹本自己喜歡的書，在溫暖的陽光下，陶冶自己的情操，想想就感到舒適。
讀書可以提高自己的層次，提升自己的綜合素質，通過閱讀，不僅可以學會解決實際生活中問題的方法，也能在無形中為自己增加壹抹書卷文藝的氣息，讓自己的氣質更加出眾。
5、旅遊
每日在工作中，大家需要處理各種各樣的問題，當大家閑下來時，卻發現不知所措，所以去旅遊，體驗不壹樣的文化。
在旅行期間，可能會體驗到最瘋狂，最令人興奮的事情，最終將成為自己可以告訴其他人的精彩故事，當自己變老並回顧自己的生活和所有旅行經歷時，會意識到自己在生活中做了多少，而自己的生活並沒有白費，它可以為自己的余生提供快樂和滿足感。