首先我們要判斷妳老公是不是真的沈迷遊戲。如果他只是下班後玩壹個小時，或者睡前玩壹會兒，這不應該叫上癮。如果他長時間不玩，我覺得沒必要阻止他，因為壹天的工作真的很累，就讓他有自己的時間自娛自樂，就當是放松。
第二，多和老公聊聊。如果老公真的上癮了，手都不離開，回家也不和妳說幾句話，那麽這個時候我們就要積極的和他說話聊天。只要妳們有互動，他就不會覺得特別無聊，可能還會和妳聊天，就不會再有時間玩手遊了。
第三，可以對自己的時間做壹些安排，比如晚上或者周末。我們為我們的時間制定壹個計劃。比如有孩子的家庭，可以在晚上有壹個親子時間和孩子壹起玩小遊戲，可以和孩子培養感情，減少老公玩遊戲的時間。
第四，帶老公培養新的愛好。可以帶老公去學壹些比較積極的愛好。有了新的愛好，舊的愛好自然會慢慢淡忘。
第五，認真和老公溝通。我們可以用最直接的方式來解決，那就是溝通。妳可以問問妳老公為什麽壹直打遊戲，是因為他覺得特別無聊，面對這個家也沒興趣，還是因為其他原因。知道原因後，才能對癥下藥。我覺得這個方法應該是最有效的！但是我老公願不願意說是兩回事。
第六，給孩子壹個不好的示範。如果妳是有孩子的家庭，就不要沈迷於遊戲的世界，因為妳的行為會給孩子帶來不好的示範。以後孩子可能會模仿妳，然後會陷入手遊，不會自己撥號。
我們平時有個休閑娛樂的愛好沒有錯，但是凡事都要有個度。如果我們太沈迷於壹切，會有壹些負面影響。也希望那些喜歡玩手機的同誌不要太沈迷。