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蓮藕排骨湯怎麽做,又香又淡又不膩,又好吃又有營養?

蓮藕排骨湯怎麽做,又香又淡又不膩,又好吃又有營養?首先來說說家裏做蓮藕排骨都是用什麽食材?主料是蓮藕和排骨,兩者用量相等。其他食材會用到蔥、姜、食用鹽、味精、米酒。因為這種湯味道清淡,蓮藕本身就能給人壹定的甜味,所以其他的調味品不需要加太多。

第壹步是把買回來的蓮藕清洗幹凈,去掉蓮藕的皮,然後切成鴨肫,但是註意不要太薄,略硬,因為煮的時候其實味道更濃。將切好的鴨肫洗凈,然後控制水分,暫時放在壹邊。然後,準備好大蔥和姜片,清洗幹凈,將這兩種食材切成冬刨花和姜片。

第二步,提前準備排骨。先用自來水把買回家的排骨洗幹凈,再剁壹小塊排骨,保證安全。不要割破手指。以後要在家裏拿出壹個幹凈的鍋,然後倒入冷水,加熱至沸騰。水燒開後,將已經切好的小排骨放入沸水中焯壹下,撇去泡沫汙漬。然後拿起來控制水分。

第三步,家裏準備不銹鋼鍋,倒入植物油,油燒好後放入冬茹、姜片入鍋油炸,炒成香味後,直接將焯水的排骨放入鍋內翻炒,翻炒過程中加入米酒、食用鹽、味精。關鍵是這種調料不需要加太多,否則會損害排骨本身的美味。

然後在鍋中倒入適量開水,放入蓮藕,略煮,然後將湯汁和食材倒入燉鍋。用紅火煨,等湯開了,關小火再煮壹個小時,壹鍋香噴噴的蓮藕排骨湯就做好了。

這個蓮藕排骨湯簡單,適合在家做。當然,閑暇時做做更好。壹碗湯咽下去,淡而不膩,好吃又有營養。親戚喝了會很開心的。