比如我宅在家的壹天壹般是這樣度過的：
早上七點半的鬧鐘，八點前會起來。把電腦打開放上音樂，先做三分鐘平板撐，然後洗漱做早餐，我不喜歡做事情匆匆忙忙，所以會花點時間，聽著歌守著壹鍋粥就是我感覺很開心的時光之壹。九點左右壹般能坐下開始吃，這時候壹般會配著電視劇或者綜藝。九點半前吃完，洗碗刷鍋，順便想想中午吃什麽，把該解凍的肉拿出來解凍。然後開始上午的閱讀或者寫作練習。
十二點左右開始準備午餐，壹般比較簡單，炒個青菜或者煮個面，等水開看著鍋的間隙微信上聊著天。吃飯的時候會接著早上沒看完的綜藝或者電視劇，我壹般對看什麽沒太多講究，多數看的是已經看過很多遍的電視，這樣可以做到隨看隨停，不會壹直想著追劇，只是當作背景樂壹樣的存在。
午飯後是雷打不動的午休時間，不能睡太久會做噩夢，但是又不能不睡，感覺虧欠自己。不管睡不睡得著，反正兩點前會起來，先做另外三分鐘的平板撐，然後開始準備下午茶，大多就是煮杯咖啡配買來的甜點。喝完下午茶三點到六點的時間取決於早上的閱讀或者寫作狀態。但凡覺得自己上午完成得比較滿意，下午就可以理直氣壯地看部電影了。電影好看會心血來潮寫個影評，電影不好看就趕緊找閨蜜吐槽壹番才行。
最近廣州疫情好轉很多，開始恢復跑步了，五點半到六點半到時間，剛好夠跑7公裏。回來拉伸繼續做剩下三分鐘平板撐，然後就又是準備晚餐了，這段時間的食材都是三四天買壹次，會盡量用冰箱裏有的，實在有別的特別想吃的或者就叫個盒馬生鮮的外送。
圖片上到這裏估計大家看得出來，我雖然愛吃也很享受做飯的時光，但是本質上我是個廚渣，做的都是最簡單的菜。我除了油鹽醬油黑胡椒，基本不備任何別的調料，包括雞精味精。對菜的要求就是食材盡量新鮮鹹淡適宜。晚上我會盡量爭取再工作壹會或者跟老媽視頻，反正時間總是覺得過得很快，然後就是12點前上床睡覺。
就算是非疫情的時候，周末不上班我大概也是這樣的日程，時常也有朋友問我，壹個人在那麽小的公寓，妳不覺得無聊麽？我想過這個問題的，然後我想起以前看《康熙來了》裏有壹集，是林宥嘉說的，他說，我每次來上這個節目，結尾的時候康永哥都會說歡迎下次再來玩，可是我覺得我還沒玩到啊……然後小S就哈哈大笑，不然妳想要怎麽玩，要跳繩要互砸面粉麽？……我不知道為什麽這壹句話給我很深的印象，或者就是“玩”這件事情每個人定義不壹樣吧，可以是跳繩可以是玩 遊戲 可以是發呆可以是聊天，而本質上就是妳感受到了做這件事情的樂趣。
而當我們覺得無聊的時候，並不是這件事情本身無聊，而是我們忘了去感受這件事情。想睡的時候睡不著想起的時候起不來，上班的時候盼著下班放假的時候覺得空虛沒有寄托……我們總是忽略了當下做的事情而只是想著找各種別的事情去填補那個時間的空。
疫情的強制宅之所以無聊，是因為限制了我們可以轉移自己註意力的選擇，不能出去跑出去跳出去聚會狂歡的時候，只剩自己和時間的時候，妳能如何跟它們相處？而這個問題不僅僅是疫情期間的，而是壹生的。