日常瑜伽APP有什麽不同？日常瑜伽減肥容易嗎？

以前在健身房辦卡，現在不能去健身房健身減肥了。用網上的減肥視頻練了壹段時間，發現自律性太差了。突然有壹天，我在Tik Tok發現了每日瑜伽APP，說它也可以通過瑜伽訓練減脂塑形，於是我就下載下來試著練了壹下。其實瑜伽看起來不難，但是裏面還是有很多學問的，尤其是壹些體式。視頻中的瑜伽老師講解的非常專業和細致，裏面的課程非常專業，有明顯的梯度。既適合白瑜伽，也適合已經有瑜伽基礎的人。總之還是很好的。我報名參加了日常瑜伽28天瘦身塑形訓練營。經過28天的專業學習和訓練，我居然瘦了8斤。如果說日常瑜伽很容易減肥的話，我覺得對我來說還是很有用的，因為我之前試過很多方法都減肥失敗了。現在28天就改變了我。我覺得也是選擇的問題。