“親愛的，外面沒有人，只有妳自己。”剛看到這句話的時候，我簡單理解為兩層意思。(1)外面只有妳壹個人，壹切都得靠妳。這意味著類似於我的“其他人”。(2)不要在意別人的眼光，仿佛世界上只有妳壹個人。勇敢壹點，做更好的自己。看完《遇見未知的自己》，我體會到了這句話的含義:外面沒有人，所有外在的東西都是妳內心參與的結果。這本書對我來說很難也很容易讀懂。容易的是，這是壹個銜接流暢的故事，所以好看。難的是裏面有很多“專業術語”，我現在也看不懂；更難的是，我看的時候有點震驚:原來認識自己是這麽痛苦的過程。有時候，我似乎覺得自己所有的過去和思想都被顛覆了。我慢慢地讀這本書。每天早上在公交車上的時候終於吃到了。如果可以，再看壹遍當然是好的；更好的是，有人應該分享他們的感受。無意中看到別人在豆瓣上的簡評:“理想主義”。壹瞬間，好像擊中了要害，在飛行。但轉念壹想，理想主義呢？誰能證明唯物主義是絕對正確的？反正我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給了我們壹些提示，讓我們可以成為更好更幸福的人。它告訴我們，我真正的自我是愛、快樂與和平。書中的老人非常善良，他不遺余力地幫助每壹個受傷的人。我希望我能親自見到他。但其實如果我們能勇敢壹點，其實能救我們的老人就是我們自己，對吧？在最後壹章，老人寫給若菱的信，我真想悄悄地敲它。嗯。親愛的孩子:妳該展翅高飛了。我看到妳茁壯成長，心中無比喜悅。記住，與每個人分享妳的祝福，因為分享和感恩是壹樣的。分享的越多，收獲的就越多。又到了我四處旅遊的時候了。在我離開之前，我總是給妳壹句話。記住，親愛的，除了妳自己，外面沒有別人。壹切都是妳內在自我的投射，像鏡子壹樣折射出妳的內在自我。當任何東西從外面接觸到妳時，記得向內看。看看妳的舊傷又被觸碰到了哪裏，看看妳還有哪些陰影沒有整理出來。不要把精力浪費在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。現在做壹個內部層面的和解，然後集中精力處理外部可改變的部分。記住，發生在妳身上的每壹件事都是禮物，但有些禮物包裝很醜，讓我們感到反感或恐懼。所以，這可能是壹場災難。也可以是禮物。如果妳能拿出信心，給它壹點時間，耐心仔細地拆開這個恐怖的貝殼包裹，妳會享受到為妳精心定制的豐富而美好的禮物。上帝保佑妳，兒子。書中還有壹個理論是“得到妳想要的秘密”，通俗點說就是妳會擁有妳所想的。好吧，那麽，我只希望我們所有的相遇都是禮物。親愛的，外面沒有別人，只有妳自己。對《遇見未知的自己》的反思——向內看，我們壹直在路上遇見這本書的經歷本身就很神奇:和姐姐壹起走在路上，和她分享我最近讀到的關於“吸引力法則”的東西，以及那些在我相信它、想要它的時候發生的奇妙的事情，路過壹家書店。我往前走了幾步又回來，感覺這個書店是我最喜歡的氣息。裏面有些人在玩謀殺。他們走進去，翻看了壹些書。他們選擇了兩本關於生活規則的英語書。準備付錢的時候，看到了最近少有人走的路。於是我跟我姐說這本書不錯，最近在看。懷孕的店主聽到我說的話，就過來說最近有壹本同類型的書。拿出來，就是“遇見未知的自己”。她看了，說很好。大概是翻了翻，看到了關於我想要的東西的秘密，所以決定買了。開始問孕媽媽的主人，妳相信吸引力定律嗎？她說她相信。和她另壹個懷孕的朋友壹起，我相信他們和寶寶都會好的。她還談到她在北京去過的壹些關於精神成長的沙龍，並說她後悔沒有在成都舉辦。這時候我才知道，我們真的是被對方的頻率吸引了。因為我的團隊和我的老師壹起做靈修課程。然後我們談到了合作。在她的書店裏，我們壹起努力做到這壹點。現在來說說收獲最大的:1。明確壹直處於模糊狀態的目標:其實真正的幸福應該在內心找到。因為它是幸福的所在:愛、快樂與和平。如果我們向外看，即使我們得到了我們想要的壹切:汽車、房子、地位、金錢、名譽...沒有內在對自己的認可和肯定，這樣的快樂維持不了壹周，甚至更短。但如果我們首先擁有內心的喜悅、平靜和無盡的愛，我們就能以更好的狀態面對生活中的很多事情，從而獲得物質和需要的東西。所以，請開始投資妳的精神成長:上課、讀書、自省、跳舞都是好方法。簡而言之，就是和自己在壹起，和內心的自己在壹起。2.世界上的三件事:當我們真正能分辨的時候，我們會有更多的時間和精力放在有用的地方，去接受和面對已經發生的事情，而不去抱怨。但真正的困難是，能分清三件事的人太少，不敢面對的人太少。我覺得我們的人生或多或少都是上帝安排的，但最後的禮物是給那些經得起考驗的人的。3.親愛的，現在的生活外面沒有別人了。當任何負面情緒出現的時候，我就開始問自己，我的小內在真的難過或者受傷的原因是什麽。妳總會找到的。因為別人的缺點不需要妳生氣。心情不好的真正原因是妳不接受或者成長為壹顆足夠強大的心。4.包裝不堪入目的禮物:所以，如果妳現在正處於人生低谷，請開始感恩，因為妳已經開始打開禮物了。請繼續勇敢樂觀的面對，妳會看到不壹樣的驚喜！看完之後，我做的最多的壹件事就是在分享會上和很多人分享這本書裏的觀點和我的真實感受。我在領獎臺上得到的是壹個接受的眼神。謝謝德芬老師，讓我的靈修成長有了新的進展，讓更多的人可以真正關心自己，學會如何真正關心自己。關於遇見未知的自己的思考——每個人都是自己的魔術師。我是誰？我不是我的工作，也不是我的職位，更不是我的外殼...是不是每個人都可以用各種否定找到“我”來找到正確答案？在經歷了100多年的心理飛躍之後，我們回頭看看我們得到了什麽。關於自我和力比多作用下的我？關於活在我們基因裏的20萬歲的“我”？還是那些分析師眼中有著各種情結和陰影的童年？100年後，我們再次回望。帶著我們最迫切的需求選擇性地看心理學史，我讀了弗蘭克爾在《奧斯威辛的生活》中的思考:對生命意義的思考，關系到人最終的選擇權。這個隱藏在我們自省中的“自我”，固然有主人揭露的黑暗、傷痕、壓迫和迫害，但它也以最強大的力量控制著我們的思想馬車，神奇地主宰著我們的人生軌跡。它是壹種隱藏的力量和活力。張德芬是壹位美麗的知識女性。我第壹次聯系她是在胡因夢老師的博客鏈接上。從某種意義上說，這些聰明的女人都是我們羨慕的。他們經濟富裕，從此可以安安靜靜地做自己想做的事。他們更有見識，能隨時平衡和提升自己。廣告上說，這是壹部身心小說。而且我從來不喜歡這類小說。透過小說的外殼講哲學，總有點不倫不類。即使是著名的《蘇菲的世界》，我也不看。因為感覺像大雜燴。不管怎樣，這是壹個故事。書中神秘老人問女主角“我是誰？”“我不是誰？”以及“為什麽我經常不開心？”因為女主角有很多和自己壹樣的東西，所以她拿起來的時候不要放下。這些問題實際上是生活中最令人困惑的壹些話題，無論妳是貧窮還是富有，健康還是虛弱。第壹，人的存在是壹種表現。我很喜歡聖經裏的話:我們成了壹出戲，是給天使和世人看的。然後身份越多，對自己的認識就越模糊，甚至不知道我是誰。(突然想到可怕的人格分析法，朱建軍)二、我們通常所說的自我實現和自我超越，以及對生活的追求，為什麽常常會變成勾心鬥角，欲罷不能的疲憊？如果成功走到最後，只是良心不安，弱肉強食的競爭生活，那麽人真的只是高級動物。《遇見未知的自己》會告訴我們，人在為什麽而奮鬥。掙紮的原因不是為了單純的物質，而是因為失去了平靜的根源，也就是自我。我們在成功和競爭中爭取自我肯定。因為我們不知道自己是誰。第三，宇宙是壹個巨大的能量場。每個人都有自己特殊的磁場，散發出非凡的能量。很多年前，茹茹和我開玩笑說，星球大戰中的絕地武士使用原動力作為他們的能量來源，也許我們也需要原動力。那麽宇宙就是由無數能量組成的。美國流行的引力定律的核心是我們如何用自己的能量去影響宇宙的大能量場為我們工作，從而達到“心想事成”。這絕對是科學。我把這個發現稱為21世紀人類最偉大的心理學研究成果，就像弗洛伊德的精神分析為20世紀初整個世紀的心理學研究奠定了基礎壹樣。第四，我們體內的肽。這是下丘腦中由我們的情緒產生的壹種氨基酸，它將我們的情緒帶到身體各處，並供應給全身的細胞。我們的細胞也會受到情緒的影響。時間久了，我們的細胞就習慣了某種情緒的肽，而當這種情緒缺失時，全身的細胞都不習慣。輕的觸發我們潛意識的需求來產生這種情緒，重的用人類的能量磁場去觸碰宇宙的大能量場來創造讓我們產生這種情緒的環境和事件。現在，我們只需要想壹想，我們平時用什麽情緒去思考我們的生活和日常生活，就能解釋為什麽我們總是跳不出悲觀的生活。因為我們的意識創造了自己的命運，我們無意識地調動全身細胞和整個宇宙場來包圍自己。在壹個故事裏，壹個都市女性在事業、家庭、愛情上的困惑是壹個具體的實踐，綜合運用了近20年來心理學研究的成果，提供了壹些可操作的嘗試。沒有人能給我們壹個完美的解決方案，也沒有理由徹底喚醒我們。因為這個相對的世界，沒有絕對的真理。不過，對於初涉心理學和精神矯正的人來說，把這本書比作壹張精神地圖也不為過。只是每個人可能選擇的主幹道不壹樣。另外，我感覺很多宗教裏的東西越來越清楚地被證明是科學的，比如，願望成真，臣服的態度，祈禱時能量場的變化...