遊泳很耗體力，是鍛煉身體和減肥的好方法。
開始學的人都覺得碟泳有點難，其實也不難，從壹個壹個的基本動作開始鍛煉，自然而然就會了，有耐心才是最重要的。國家碟泳運動員在身高與手臂的長度比例上有壹定的要求，但咱們平時的學習與鍛煉就沒那些要求了，放心去學吧！
希望能幫到妳，有什麽問題可以繼續問我，祝妳身體健康，生活愉快！