如果妳是學生，盡量不要回寢室，壹下課就去吃飯，泡圖書館。看時間差不多的時候，回去洗澡如果還有時間上網也沒關系，因為那天妳已經對得起自己了。適當放松壹下，也是可以的。
這就是我正在戒網的壹些做法，希望對妳有用。