(1)可以因材施教，針對性強，大大增加了學習效率。
(2)私教的老師技能高，多角度給學生提供訓練，可以幫助學習者養成良好系統的練習方法，減少傷害。
(3)自由選擇時間，練習時間靈活。現代人都很忙，忙著事業，忙著生活。大班的時間是固定的，不會因為壹個人有事而改變。對於私人課，我們可以提前和教練預約。如果臨時有事，我們可以下次再約。這是根據學生自己的時間，讓我們覺得很方便。
總之，通過私教學習瑜伽，可以保證每壹分鐘都是高效有用的，讓妳以同樣的代價更快的達到目標。
不過妳也要明白，私教的學費肯定會高很多，所以建議在妳經濟基礎穩定的情況下選擇私教。
瑜伽私教適合人群；
1，瑜伽愛好者和初學者。？
2.想了解和練習瑜伽的人。
3、身體受過傷(如:腰、膝、肩等。)，或者有壹些慢性病(失眠、頭痛、關節炎、肩周炎等)的從業者。)