使用耳機時，應調節耳機的音量，並使用相同的音量設置。用耳機聽歌或者看電影比用音箱聽聲音大，會刺激耳膜。將耳機音量調節到舒適的水平，以免損傷聽力。
使用耳機時要區分左右，L代表左邊，戴左耳，R代表右邊，用右耳。用戶在看電影的時候效果最為明顯，左右聲道的聲音都有它的特效。比如飛機由遠及近往右飛，右邊的聲音會更大，最後是左邊。
擴展數據:
註意事項:
成人每天使用耳機時間不宜超過2至3小時，應避免連續使用超過60分鐘。音量要控制在40-60分貝(壹般來說稍微低壹點)才能感覺舒適愉快。當然，使用耳機的時間越少越好。
選擇音量時記得從小到大調節音量，讓耳朵慢慢適應音量。不要壹下子調大，對耳朵傷害很大。壹旦選擇了合適的音量，就不要再提高音量了，否則會增加耳朵的聽覺負擔。
不要通過提高音量來抵抗周圍環境的噪音，比如坐公交、地鐵、嘈雜的街道。在噪音中聽音樂對聽力最有害。此時，外界的聲音通常在70-80分貝左右，很容易聽到音樂以較高的音量播放，容易超過100分貝，在不知不覺中對耳朵造成嚴重傷害。
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