1，去把家裏收拾壹下，和家裏的雜亂做個了斷。這幾年，每天都像燕子銜泥，家裏買的東西越來越多。很多東西買了很久，包裝都沒打開過。每個櫃子裏的東西從門縫裏幾乎都是滿的，每個櫃子的抽屜都是滿的。現在是時候清理它們了。不僅僅是清除生活中的雜物，更是清理心理垃圾，脫離過去和雜七雜八的東西，也是放下和擺脫。
2.美化客廳，還原家的本質。家應該是壹個溫暖的港灣，但以前，因為工作繁忙，家就像壹個沈睡的旅館，壹個存放東西的倉庫。等我退休了，我終於有時間了。我可以隨心所欲地裝飾自己的家，插花、種草、養魚、創意DlY，讓每壹個角落都獨壹無二，壹草壹木都充滿溫馨浪漫的氣息，給自己的身心壹個放逐的空間。
3.來幾趟，讓自己徹底的去，把歡樂好好的傳播。沒有承受過工作壓力的人，可能不會理解這種如釋重負的感覺和想飛的欲望。每周來壹次郊區的自駕遊，哪怕是無名的荒地，山丘，溪流，村莊，也不失妳靈魂的歸屬地，每個月來壹次長途旅行，收拾行囊，漫遊世界。等累了，累了再回來。
4、要學會做壹個生活家，讓自己和家人的生活活得有滋有味。首先要從烹飪做起，把時間交給廚房，把美食還給味蕾，用愛為家人做好溫暖的飯菜，告別過去單調快餐的工作餐。比如，學會做孩子最愛吃的肉，老人最愛吃的面食，愛人最愛吃的海鮮.....做壹個全職全面的家庭主婦，好好為家人服務，不再將就生活，彌補工作忙的時候對家人的疏忽和虧欠。
5.找到自己久違的愛好，沈浸其中，很有意思。以前我們的學習大多是功利的，沒有從真正的樂趣和興趣出發。比如我們在學校學的更多的是為了深造和就業，在工作中學的多是為了評優升職的競爭所迫。只有退休後，學習才能真正回歸學習的本質，學習的本質是興趣和樂趣。比如我喜歡繪畫、音樂、文學、寫作、舞蹈、朗誦、書法、自媒體。感覺有那麽多想學的想玩的，卻只能在心裏暗暗癢癢。現在我終於可以有很多時間和精力去玩了。而且是純粹的玩，沒有功利心，只是為了浪費那些短暫的沈默和漫長的無意義，消磨那些精致而慵懶的美好時光。
6.與自己和世界建立和解，壹個方面是與生活中必要的缺陷達成和解，不再強求。另壹個方面是珍惜生命的根本價值，愛自己所愛。有了這兩方面的意識，才會有持久的良好心態。
7.尋找真正的自由，什麽是真正的自由？當妳不需要別人的認同，也不需要向別人證明自己的時候，妳就會有內心的自由和安全感。