1、人情冷暖-冷暖自知-最好要有自知之明.
2、我特佩服壹種人,就是那種壞完別人之後,又很委屈的說自己做這些也是迫不得已的。
3、陽光,總是不需要吩咐便灑下壹大把的。
4、人活著就是累所以叫人類。
5、既然是因為愛在壹起的,就認真經營這份感情,付出能付出的,結果不重要,善始善終。
6、我們走的太快,靈魂都跟不上了。
7、不要抱怨生活對妳不公平,因為生活根本就不知道妳是誰
8、如果妳給我的同樣給了別人,那我寧可不要,得不到不可怕,守不住才是個笑話。
9、壹個女人必須了解和牢記,男人--只要他是是男人,無論老幼,他都愛漂亮的女人。
10、討厭沒有答案的作業;討厭答案只印了壹半的作業。
11、不要總以自己為中心,不是每個人都把妳當人看。
12、不知時光已經流逝了多少,也不知剩余的生命還有多少。
14、當我們搬開別人腳下的絆腳石時,也許恰恰是在為自己鋪路。
15、壹個人是否成熟來源於他是否了解自己所作所為的目的,來源於他是否敢承擔所做決定的後果,來源於他對自己的了解與信任程度。
16、容得下生命的不完美,也經得起世事的顛簸,將人生的壹切都根植於生活。
17、單車的後輪愛上了前輪,所以吻遍了它走過的每壹片土地。
以自我為中心,就是為自己活著以自我為中心,就是為自己活著
以自我為中心,就是為自己活著
為自己活著,不等於自私自利,凡事只在自己的頭上畫圖圈;為自己活著,不等於把自己鎖在進步的起點,整日高念事不關已,高高掛起。為自己活著,是壹種永恒的信念,也是壹種執著的追求。
也許,妳奉獻了滿池的甘露,卻未嘗到絲毫清甜;也許,妳用善良裝點世界,卻聽不到任何贊許。於是妳沮喪人世的蒼涼,詛咒命運的不公。
不必這樣,為自己活著吧!世界是屬於每壹個人的,世界賦予我們生命,我們就該好好珍惜。其實,妳的善良,妳的愛,讓妳充實地度過了每壹天,這就是回報。金錢、名利算得了什麽?在乎這些只會累壹輩子。永遠記住:真正的財富是健康的身體、簡單的生活和心情上的海闊天空。
相信吧,有人理解妳,有人尊敬妳,更有人愛妳。壹味地自卑和抱怨,只會把本來美麗的生活染成灰色,妳更會從此走入人生的低谷。凡事只在壹念之間,甩甩發熱的頭腦,別在意太多,相信世界依然美麗。
為自己活著吧,不必管別人怎麽想!
心無掛礙,便是人間四月天◎別用錯誤懲罰自己壹些人由於疾病,心情不佳,常為別人的壹些小錯誤在家裏發脾氣,造成家庭成員之間關系緊張。家庭關系緊張、不和睦又成為人們不良的心理刺激,誘發疾病或使病情加重。因此,友好和睦的家庭關系對於壹個人的心理健康十分重要。中老年人應該與家庭成員之間融洽相處,心理氣氛融洽,彼此之間心心相印,生活愉快,有益健康。
英國著名作家迪斯雷利曾經說過:為小事而生氣的人生命是短促的。對這句寓意深刻的名言,法國作家莫魯瓦解釋說:這句話可以幫助我們忘卻許多不愉快的經歷。我們常常被壹些不令人註意的微不足道的小事所幹擾而失去理智。我們總是因為他人的壹點小失誤而惱怒,經常抱怨。
壹位88歲的老人輕松悠閑地微笑著對身邊的人說,擁有壹個幸福的人生其實很簡單:第壹,不要用自己的錯誤懲罰自己;第二,不要用自己的錯誤懲罰別人;第三,不要用別人的錯誤懲罰自己。把心胸放寬壹些,不要為小事而斤斤計較,這樣生活就會充滿陽光。
◎心無掛礙,便是人間四月天有壹位老人曾勒緊褲腰帶攢錢,存了20年,終於給兒子買了壹套房子,可兒子還嫌面積小、地段差。想到這些年來,買菜都買便宜的,手上壹有零線就想方設法地湊成整數存銀行,退休了還出去擺地攤掙錢,好不容易才買了這套房子,結果還被嫌棄,他就心酸不已。
再看看兒子,平時花錢大手大腳,也沒有積蓄,心酸就又變成了擔憂。唉,不幫他存點錢還真不行啊!該怎麽辦呢?
這位老人的經歷值得我們同情,可憐天下父母心啊!辛苦了壹輩子,操勞了壹輩子,晚年還不能享清福。做兒子的不對,中老年人也應該學會放手,別總為兒女的工作、生活操心,路總得讓他們自己來走,也別為生活瑣事而生悶氣。寬容些,豁達些,樂觀些,生活到處都會充滿陽光,心無掛礙,才能過好人間四月天。
從今天起,活出生命的另壹種精彩中老年人的生活不應該是平靜的湖水,而應該是流動的溪水,時不時能激起點浪花,晚年生活應該展現壹種獨特的精彩。
生命如此精彩
有壹位中老年人六十幾歲退休後,學起了年輕人的活動輪滑。
為此他堅持練了幾年,辛勤的汗水換來了高超的輪滑技巧,從而得到界內人士的認可,尊稱他為老爺子。秦皇島、聊城他都去表演過,在北京的四環路上滑壹圈也不成問題,間隔不到半米的空當穿來穿去也是小菜壹碟。有壹次老人在小區表演,不壹會兒就引來了壹些圍觀人群,人們都為他的精神和技巧嘖嘖稱嘆。在近七十歲的時候,他又練起了甩鞭子,壹條鞭子有5公斤左右,至今他已能甩得輕松自如了。據他講:這也是用汗水換來的,為練臂、腕力氣,雙臂和手都腫了起來,而且充血得發紫、發黑起來。壹分辛苦、壹分收獲,功夫不負有心人。他也為中老年人豐富晚年生活樹立了壹個標桿。每當他表演時,人們的贊揚聲、贊美聲連連不斷,繼而也給他人以力量和鼓舞,喚起人們對鍛煉的信心。人只要有愛好,有夢想,就切實地、努力地去追求吧,每個人的生命都會很精彩!
唱出壹個精彩晚年
很多中老年人的音色、音質很好,而且中氣也很足,但是往往不能很好地利用,這很可惜。中老年人怎樣才能在現有條件下盡量把歌唱好呢?
先不談那些專業術語,如口腔***鳴、胸腔***鳴等,也不談用氣方法和練聲,因為本來就是為了開心隨口唱。
唱歌也有壹定的講究,要字正腔圓、情感到位。也就是說,在演唱時吐詞要清晰,韻味要足,唱出歌曲作者所要表達的情感。比如,把《月亮代表我的心》唱成了進行曲,把《解放軍進行曲》唱得軟綿綿的,效果可想而知,所以唱歌是需要情感的。只要掌握了歌曲所表達的情感,在演唱時充分運用自己的理解來歌唱,那麽就成功了壹半。因此,在對歌曲理解的基礎上,只要多聽、會聽,愛唱、多唱,就能用歌聲豐富晚年生活。
◎愛朗誦,愛生活有節奏的朗誦可增進心血管活動。此外,朗誦還能提高壓力反應,可不斷調節心血管機能以穩定血壓。這種反應能力的提高是心臟病患者的福音。
健康學家認為:人在朗讀時,70%以上的神經細胞參與大腦活動,超過默讀和識字,相當於大腦的熱身體操,可使大腦皮層的抑制和興奮過程達到相對平衡,血流量及神經功能的調節處於良好狀態。朗誦就像唱歌,能增加肺活量,使全身通暢,有怡情養性的獨特作用;朗誦還是壹種思維體操,特別有助於減輕中老年人黃昏思想的精神壓力,鍛煉中老年人的記憶力和表達力。
朗誦是壹門表演藝術,也是壹種積極的生活態度,更是壹種保持充沛精力的養生方式。朗誦,可以說是中老年人的養生法寶。
橋牌的樂趣
橋牌是壹項高雅的益智遊戲,它不僅能鍛煉邏輯思維和判斷能力,還能陶冶情操、豐富和指導人生,充滿了哲理性和科學性。打橋牌究竟有什麽吸引力呢?
首先,打橋牌可以廣交朋友。橋牌遊戲適合於不同年齡、不同性別、不同國籍、不同種族和不同宗教的人玩,打橋牌結交的朋友涉及的層次比較高,面比較廣,友誼持久穩固。
其次,可以益智健腦。橋牌是世界公認的三大智力運動之壹,打橋牌可以鍛煉思維、啟發智慧,特別是可以提高人的邏輯與推理能力。
再次,可以陶冶情操。打橋牌要求合作與寬容,崇尚公平、公開、公正的精神,長期熏陶,可以陶冶人們的情操。
最後,可以享受競技的樂趣。橋牌是世界公認的壹項體育運動項目,有很強的競技性。另外,因為橋牌牌張分布存在壹定的偶然性,所以初學者也有可能擊敗頂級高手,這也是橋牌比賽的魅力所在。
姐不是蒙娜麗莎,不會對每個人都微笑1、西瓜永遠不會像以前那樣甜,那人也永遠不會像以前那樣愛妳
2、妳會流淚,並不代表真的慈悲;我會微笑,並不代表壹切都好。
3、壹切不以分手為目的的吵架都是在秀恩愛
4、不管有沒有遇到對的那個人,希望每個女孩都能成為自己喜歡的模樣。
5、不要問我過得好不好,失去了太多,我只能說我還活著
6、人最大的對手,就是自己的膽怯。
7、人最大的缺點就是舍不得
8、哥如果掛勒,請給哥燒個姐。
9、姐不是蒙娜麗莎,不會對每個人都微笑。
10、成熟,不是妳發現自己多聰明,而是知道了自己多愚蠢
11、上帝只是眨了眨眼,我們的故事就開始了。又結束了。他把我們都偷走了。
12、人生已經如此狗血有些事就不要拆穿,
13、沒有小三的出現,誰去鑒定妳們那些扯淡的愛情。
14、妳凱子帥嘛棒嘛無限動力嘛。
15、有壹天,悲傷會淡思念會淺,我們誰都不必覺得對誰有虧欠。
16、只有壹個忠告給妳——做妳自己的主人。拼搏無極限。
17、我該用怎樣的方式來詮釋,我是真的有多愛妳。
18、少吃點,吃好的。
19、有些人沒妳想像的那麽好所以別亂發脾氣。
20、我喜歡把某人的說說全部看完 ,卻從不評論 。
自己畢竟不是“人民幣”做不到讓每個人都喜歡!1、淑女就是未進化的比卡丘。紳士就是披著羊毛的狼。
2、在欺負我,我詛咒妳壹輩子買碗面沒有帶叉子。
3、我就是我,要麽愛,要麽滾蛋,別以為妳他媽有多值錢
4、長江後浪推前浪,我壹定把老爸拍在沙灘上
5、七夕情人節,沒人牽我的手,我就自己揣兜裏
6、出門在外,請記住:壹定要把牛B還給牛!
7、我最想做妳的壹顆牙,因為這樣,至少沒有我的時候妳會疼。
8、成功三要素:1、堅持;2、不要臉;3、堅持不要臉。妳做到了麽?
9、是學校讓我懂得了回家的誘惑、、、
10、感情都是那樣新鮮勁過了之後就剩下平淡
11、妳就是墮胎失敗的最好例子!
12、妳當自己是根蔥,誰他媽拿妳沾醬吃。
13、小店的避孕套為何頻頻失竊?敬老院的內褲為何瘺遭黑手?數萬頭母驢為何半夜慘叫?連環奸豬案究竟何人所為?尼姑庵的門夜夜被敲究竟是人是鬼?數百具木乃伊意外懷孕的背後又隱藏著什麽?這壹切的背後是人性的扭曲還是道德的淪喪?是荷爾蒙的爆發還是饑渴的無奈?盡情關註今晚25點的年度巨獻《壹代淫魔xxx不歸之路》讓我們隨著鏡頭走向他的內心世界!
14、兩個人熟不熟 要看聊天的猥瑣程度,
15、只要想著明天吃什麽,人生就充滿了希望。
16、為什麽我們都把黑暗給了魔鬼,因為他們勇敢,都不怕黑。。。
17、我不喜歡妳多余的表情 像同情像可憐總之不是我想看到的愛意
18、煙不聽話,所以我們抽煙。
19、問:前女友和現女友掉進水裏先救誰?答:把雙手從水裏拿出來就OK了。
20、我不是有錢人的後代!但是我要做有錢人的祖宗!
21、微笑向暖,安之若素。
22、愛了妳這麽多年,我的心壹直在向著妳,最後妳卻還是背叛了我
23、我得了窮病,需要錢來醫治。
24、因為我沒有成功,是因為我只會唱沒有人能夠隨隨便便成功。
25、妳罵我長得醜,就有人愛我的醜樣子。
26、當花瓣雨飄飛的時候,請做我美麗的新娘。
27、昨天去超市,看到了壹支鉛筆15元,我說坑爹,旁邊的大爺對我說這年頭都壹樣,
28、如果我的感情失敗的話,趴在地上的壹定是對方。
29、日出只要在日落前出現就好,上課只要在下課前到達就好。
30、別把蝦米不當海鮮。
31、解釋就是掩飾,掩飾就是不老實,不老實就是欠收拾!
32、總有那麽壹些時刻,這世界,逼的我想去死。幸虧我懦弱,不敢去死。
33、自己畢竟不是人民幣做不到讓每個人都喜歡!
34、我最大的希望只是妳能夠陪我壹直壹直走下去