古方紅糖經期間每天四塊，上午9--11點用85度以上熱水沖服飲用。9-11點是喝紅糖水的最佳時間，紅糖入脾，上午脾經工作，這個時間會讓紅糖效果發揮更好。
有體寒和宮寒的女子平時每天兩塊，經期間轉為每天四塊。喝法同上。正常體質三個月可以改變體寒宮寒（因個人體質不壹樣，時間不敢保證）
月經不調（推遲或提前）的女子在預期月經來的前壹周每天兩塊，月經期間每天四塊，正常體質三個月可以改變體寒宮寒（因個人體質不壹樣，時間不敢保證）。
：古方紅糖產於原生態山地，精選雲貴高原海拔1100米陽光鮮蔗，歷經18道工序手工熬制而成;其工藝流程主要有:榨汁、開泡、趕水、出糖、打沙、成型等基本步驟，采用"直風竈"和"連環鍋"，手工熬制而成，天然醇香，不添加現代工藝中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐劑、色素、抗結劑、助劑等，從甘蔗取汁到最後的成品入庫，完全采用物理方法將這些糖分進行結晶。
保留了對人體有益的各種天然分和微量元素，是溫補佳品。尤其適合產婦、老人以及女性補血氣之用。
不同之處
在中國的保健食品中，紅糖是為數不多的工業加工品，雖然紅糖的功效壹直有口皆碑，但在大家吃的紅糖和真正意義上的紅糖已經不是同壹種產品。紅糖的物理性狀和生產工藝對紅糖的功效有很大影響，古方紅糖就是完整保留了古代紅糖制造工藝的壹種紅糖。 古方紅糖從很多方面與現代紅糖有很大差別。主要表現在:
古方紅糖的制作原理和現代制糖方法有著本質的區別，現代制糖方法的目的是為了從甘蔗中提純蔗糖(C12H22O11)，其他的物質都通過化學方法處理掉了，所以現代制糖生產出來的產品蔗糖純凈度在99。9%以上，是自然界中純度最高的碳水化合物。
制糖的目的是要把甘蔗中的所有糖分進行結晶，是壹種多元糖，甘蔗是壹個奇妙的"生物制造工廠"，甘蔗在成熟後，其體內除了蔗糖外，還有果糖、還原糖、葡萄糖、糖蜜以及維生素和礦物質微量元素等，還含有人體生長發育不可缺少的蘋果酸、葉酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。因此，以前的人常用紅糖給產後的婦女補養身體，看來是非常有道理的。