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疫情對孩子的心理影響有多深?

藍色蒼蠅

營青飛,止於範,妳是君子,妳沒有信仰。

營青蠅,止於棘,拼命謗人,四國之亂。

營青蠅,止於榛,拼命謗人,形成我們兩個。

這首詩是現實的寫照!家長要培養孩子強大的內心!目前最愚蠢的行為就是反復做事情,要求不同的結果。所以要把孩子培養成狐貍。不是刺猬!

在復雜的環境中,狐貍對問題遊刃有余,是因為它們在很多方面吸收了不同人的意見和教訓,而刺猬只會縮成壹團。

亂世給了父母和孩子更多的思考,有了使命感和方向感,陰影化為覺醒。

疫情對青少年心理產生影響是必然的,但也有區別,不僅有負面影響,也有正面影響。

正面和負面的影響來自父母和周圍人的言行。為什麽這麽說?

首先,在疫情期間,每個人都必須呆在家裏。那些留守兒童因為疫情而有父母陪伴,孩子平時得不到的家庭溫暖在疫情中得到了補償,孩子的心理得到了安慰。這些孩子產生了積極的心理影響,這不是壹件好事。

二是疫情期間,壹些平時住的少走的多的夫妻,不得不24小時住在同壹個屋檐下,互相看不順眼。爭吵成了家常便飯。經過多次疫情,他們去民政局辦理離婚,所以這些家庭的孩子肯定是有負面心理影響的。

再次,疫情期間父母和周圍人的心態對孩子影響很大。心態積極的父母給孩子帶來積極的引導,心態消極焦慮的父母給孩子帶來消極的影響。

孩子是壹張白紙,看妳怎麽畫。

1.恐懼還是擔憂

現在的孩子每天都會通過網絡、電視、家長等渠道接收到大量關於疫情的信息。孩子本身缺乏辨別真假信息的能力,被感染是必然的。從而導致焦慮、恐懼和不安,甚至對自己的身體做出錯誤的預測,比如:懷疑自己喉嚨痛,感覺自己想咳嗽,影響正常飲食和睡眠。

2.學會適應問題

65438教育部10月27日晚發布通知稱,經研究,為做好疫情防控工作,決定2020年春季學期延期。孩子的自覺性不強,有些孩子不習慣網上教學和在家自學,學習效率低,學習效果不理想。

3.適應生活

因為這次疫情,興趣班取消了,補課暫停了,課外活動推遲了。這看似給了孩子減壓的機會,但同時也會減少孩子之間的陪伴。原來的小聚會無法舉辦,只能長期待在家裏。孩子也是群居動物。有些孩子會不適應這種長期與世隔絕的生活,會逐漸產生厭煩、煩躁、空虛等負面情緒,甚至因為長期

因為疫情,孩子不能隨意出去玩,對孩子的心理有以下三個影響:

1.從他感受到的氛圍來看,電視裏,和身邊親人的交談中,壹些關於疫情的信息,比如死亡率,都會給孩子造成心理壓力和恐慌。

2.從學校停課的大環境來說,因為疫情,他不能上課。沒有同學和老師的陪伴和關心,他在生活中與同齡的人相處的樂趣會減少,他會感到無聊。無所事事、溝通不暢的感覺也會對他的心理產生壹些影響,會有孤獨感。

3.從停飛後的親子關系來看,長期在家停飛,和父母在壹起,很容易因為親子矛盾產生壹些矛盾,對孩子造成壹種心理傷害,壹種無法理解的苦悶。

所以,這次疫情對孩子的影響還是很大的。那麽,面對孩子的這些問題,我們能做些什麽呢?

首先,妳可以為妳的孩子制定壹個時間表。比如什麽時候起床,什麽時候開始讀書,讀多長時間,什麽時候開始運動,運動多久,晚上什麽時候睡覺等等...雖然不能完全按照時間表來,但還是要堅持。主要是讓他不覺得無所事事很無聊,讓他有事可做。

其次,他被要求做壹些家務,如掃地,洗碗,扔垃圾,打掃房間,清理桌面等等。讓他感受到勞動的快樂和自己存在的意義。

再次,要培養親子感情。只是和孩子玩壹些遊戲,或者壹起做壹樣的食物,壹起畫壹幅畫。* * *在玩遊戲的過程中,可以說壹些溫暖的語言,主動關心孩子的情緒,讓家庭氣氛更溫暖,減輕孩子心裏的壹些壓力,讓孩子感受到妳對他們的關愛。

愛情和美食不能辜負它

1.人是很脆弱的。不說出來就沒了。即使不開車闖紅燈,我也會每天跑步鍛煉身體。熱愛未來的生活,好好珍惜。

2.我並不像我想象的那麽醜。很想和朋友壹起出去公園放風箏,去商圈看看姐姐,喝著啤酒吹牛。

3.我真的遇到了壹些事情。我回娘家找我媽。只是我媽在家裏逼我戴口罩。雖然很煩,但是很溫暖。

4.北京的烤鴨和涮羊肉,Xi安的羊肉泡饃,杭州的西湖牛肉湯,重慶的火鍋,冒菜,燒烤,烤魚,面條和紅糖.............................................................................................................

很多過去看起來很重要的事情都變得不那麽重要了,比如學業,工作,金錢,膚淺的人際關系。也許疫情過後他們又重要了,但無論如何都和以前不壹樣了。

我們家心大,覺得保護好了就不會被感染。該吃的吃,該喝的喝,但是妳很懶,但是妳沒有長肉。生活規律基本沒變,起床晚了壹點。

這次疫情是全球性的,必然會對全人類產生影響,這在集體潛意識層面是無法避免的。

這次疫情對孩子的影響可能更大。

1.周圍人,尤其是家長對疫情的討論和解讀,都會影響到孩子。

2.如果父母情緒不穩定,焦慮不安,很有可能會把情緒發泄在孩子身上,讓孩子承受疊加的負面情緒。

3、封閉在家,運動少,孩子的精力得不到釋放,堆積在體內,傷害孩子。這個時候,他們要兼顧作業,還要承受父母和老師的壓力,這對他們的心理健康是嚴重有害的。

面對這次疫情,請不要只盯著結果,給孩子壹點空間,在心理建設上做點事情。昨天看新聞,14天10個孩子走失。這是壹個絕不能上演的慘痛教訓。

在疫情期間,我們既要註意身體健康,也要註意心理健康。穩定的情緒和積極的心態可以幫助我們抵禦病毒。兒童和青少年在危機事件中更容易受到傷害。關註兒童青少年在特殊時期的心理狀態非常重要。

1.面對疫情,孩子可能會有哪些應激反應?

有些孩子可能會表現出恐懼、驚慌、擔心、憤怒、易怒和發脾氣;有的孩子可能會花很多時間看關於疫情的新聞,反復和家人討論;而且有的孩子可能會表現出話少,狀態消極,食欲不好,睡眠不好等等。

應激反應源於人體的自我保護機制。輕中度應激反應屬於正常現象,不會影響個體的學習和生活,會隨著應激事件的消失而逐漸消失。如果壓力反應明顯影響到自己的生活,就需要尋求專業的幹預。

2.如何應對孩子的壓力反應?

自顧

在特殊時期,很多家長也處於壓力大、情緒不穩定的狀態,這就增加了幫助孩子的難度。妳需要先意識到並調整好自己的情緒狀態,這樣才能有效的照顧孩子。

溫和而耐心地接受

當孩子煩躁的時候,家長需要耐心傾聽,告訴他這段時間真的很難。心煩意亂是正常反應。妳的接納會幫助孩子像鏡子壹樣接納自己的情緒,逐漸恢復平靜。如果家長不能耐心傾聽,而是急於反駁、講道理甚至訓斥,這只會讓孩子的負面情緒升級。

科學通知

當幼兒詢問發生了什麽事時,家長應給予簡單的回答,不要有恐怖的細節。科普繪本是個不錯的選擇。很多青少年掌握了相關信息,可能會因為網絡上的誤導信息而情緒波動,比如過於激進或者冷漠。掌握科學客觀的信息可以減少人的焦慮,促進情緒穩定,所以家長要幫助孩子篩選科學客觀的信息。

盡可能保證日常活動的規律。

危機之所以讓人恐慌,重要原因是它破壞了人們熟悉的日常生活,也就是破壞了人們的安全感。在安全的前提下,家長要盡量保持孩子熟悉的日常生活,比如飲食、運動等。

建議大家不要過度瀏覽疫情相關信息(每天瀏覽相關信息的時間不要超過1小時),每天安排其他活動,如閱讀、室內運動、遊戲等。運動和體力勞動能有效放松心情和大腦。

和孩子們壹起研究預防疾病的方法。

疾病引起的恐慌源於其未知和不可預知的部分,但在目前的信息中,我們對疾病和預防的了解遠不止那些未知的部分。

根據現有的科學資料,列出和孩子“預防疾病”的具體方法,可以詳細說出在什麽情況下需要洗手,出門後如何消毒,每天鍛煉多長時間,如何喝水吃飯……..

這個過程可以讓家長和孩子發現自己做了很多,也可以做很多更具體的事情來預防疾病,讓孩子知道自己是安全的,增加自我效能感,大大減少不必要的恐慌。

增加聯系,看到希望。

通過電話和網絡與親朋好友交流,在相同的情況下互相鼓勵,會增加他們的聯系感,這是抵禦人們在災難中的孤立感的有效武器。

多關註新聞中的正面信息,增加希望感。妳和妳的孩子應該相信,目前的困難和不便是暫時的,疫情終將結束,春天終將到來。

在大災難面前,孩子會變得更加勇敢,懂得珍惜和家人在壹起的時光才是最幸福的!

妳說什麽?