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大學生熬夜為什麽變成壹種普遍現象?

時代的不斷向前發展,生活節奏不斷加快,很多年輕人因為工作不得不熬夜,有些人因為放不下手機,放不下電腦而熬夜,而熬夜其實是壹種對身體健康危害極大的事情。對於精力正處於旺盛時期的大學生來說,熬夜逐漸成為壹種普遍現象,這又是為什麽呢?

先看看大家熬夜的適合都在做什麽吧!

——打遊戲

不論是激情五黑,還是壹個人單排,遊戲似乎總是吸引著無數網癮少年的興趣。無論是LOL還是吃雞還是其他遊戲,贏了還想再來壹把,輸了不甘心再開壹把,玩著玩著可不就自然而然地加入了熬夜大軍。

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——追劇

偶像的劇更新了,開玩笑怎麽可能不看。這個綜藝看著也挺棒,看!“我就看壹集,嗯真好看,再來壹集,我發誓就壹集!”看完才恍然醒悟,原來已經這麽晚了。

——沈迷學習和工作

老師布置的作業還沒有完成,讓背的還沒有背會,今天看來需要熬夜了。作為壹個大學生當然要好好學習,熬夜算什麽,學習第壹位。

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在組織/社團中,熬夜似乎也是學生幹部的常態,沒有經歷過幾次熬夜爆肝,恐怕都不好意思說自己參與過什麽大型活動。

大部分大學生無非就以上幾件事情而熬夜,接下來,看看熬夜的危害,妳還會熬夜嗎?

?超重肥胖:人在睡覺時,身體會分泌壹種叫作“瘦體素”的物質。長期熬夜會影響瘦體素分泌,不利於脂肪分解。

?皮膚受損:皮膚幹燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺等。

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?記憶力下降:熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮,到了白天就會變得疲憊,從而出現頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。

?心臟病風險高:長期黑白顛倒的人,內臟得不到及時調整,使心臟病的患病幾率升高。

總結:

熬夜已經成為了壹種社會常態,特別是大學生,很多人都有熬夜的現狀。熬夜對人體的危害是顯而易見的,首先就是影響第二天的精神狀態,進而影響工作效率。人最好在十壹點前入睡,但能做到這壹點的人太少了。

熬夜對人體的危害如此嚴重,妳是否也有熬夜的習慣?為了健康,人們應當盡量少熬夜,做到充足睡眠,早睡早起。