時代的不斷向前發展，生活節奏不斷加快，很多年輕人因為工作不得不熬夜，有些人因為放不下手機，放不下電腦而熬夜，而熬夜其實是壹種對身體健康危害極大的事情。對於精力正處於旺盛時期的大學生來說，熬夜逐漸成為壹種普遍現象，這又是為什麽呢？
先看看大家熬夜的適合都在做什麽吧！
——打遊戲
不論是激情五黑，還是壹個人單排，遊戲似乎總是吸引著無數網癮少年的興趣。無論是LOL還是吃雞還是其他遊戲，贏了還想再來壹把，輸了不甘心再開壹把，玩著玩著可不就自然而然地加入了熬夜大軍。
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——追劇
偶像的劇更新了，開玩笑怎麽可能不看。這個綜藝看著也挺棒，看！“我就看壹集，嗯真好看，再來壹集，我發誓就壹集！”看完才恍然醒悟，原來已經這麽晚了。
——沈迷學習和工作
老師布置的作業還沒有完成，讓背的還沒有背會，今天看來需要熬夜了。作為壹個大學生當然要好好學習，熬夜算什麽，學習第壹位。
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在組織/社團中，熬夜似乎也是學生幹部的常態，沒有經歷過幾次熬夜爆肝，恐怕都不好意思說自己參與過什麽大型活動。
大部分大學生無非就以上幾件事情而熬夜，接下來，看看熬夜的危害，妳還會熬夜嗎？
?超重肥胖：人在睡覺時，身體會分泌壹種叫作“瘦體素”的物質。長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利於脂肪分解。
?皮膚受損：皮膚幹燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。
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?記憶力下降：熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。
?心臟病風險高：長期黑白顛倒的人，內臟得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
總結：熬夜已經成為了壹種社會常態，特別是大學生，很多人都有熬夜的現狀。熬夜對人體的危害是顯而易見的，首先就是影響第二天的精神狀態，進而影響工作效率。人最好在十壹點前入睡，但能做到這壹點的人太少了。
熬夜對人體的危害如此嚴重，妳是否也有熬夜的習慣？為了健康，人們應當盡量少熬夜，做到充足睡眠，早睡早起。