吃了半個月豬蹄，小秋的“口糧”夠寶寶吃了，但體重也直接上升了。短短半個月，她已經收獲了10斤。看著她變了樣的身材，小秋和婆婆商量:“媽媽，我們能不能換點別的菜？天天這樣吃，我受不了！”婆婆生氣地說:“是體型更重要還是嬰兒食品更重要。妳必須繼續吃！”小秋沒辦法，只能繼續壹天吃兩個豬蹄！
第二個月，為了身體的恢復和寶寶的健康成長，產後媽媽需要根據自己的體質選擇合適的果蔬和飲食，同時要做到粗細搭配，葷素搭配，不偏食，不挑食，科學全面地攝取身體所需的營養。
月子裏不要天天吃豬蹄，產後這樣安排飲食，身體恢復快，寶寶也有足夠的口糧。
今天書蟲媽媽給產後媽媽推薦五種月子餐。這些月子餐營養豐富，對新媽媽的產後恢復和泌乳都有很好的作用。產後媽媽可以壹起吃，保證寶寶的“口糧”。
1.雞湯烤大白菜材料:雞肉500g，大白菜250g，牛奶80ml，植物油，蔥花，料酒，雞湯，鹽，澱粉。做法:①大白菜洗凈去根，切成1 cm長的段，用開水焯透，撈出用冷水冷卻，瀝幹水分。？2燒熱油鍋，放入蔥花，煮料酒，放入雞湯和牛奶，放入雞肉和鹽。(3)大火燒開後，加入大白菜，水澱粉勾芡，裝盤即可。
2.排骨香菇湯材料:排骨500克，香菇100克，西紅柿100克，料酒和鹽適量。
做法:①用刀背拍松排骨，加入適量鹽和料酒腌制約15分鐘；西紅柿和蘑菇洗凈切片備用。②鍋中加入適量清水，燒開後放入排骨，撇去浮沫，加入適量料酒，小火煮30分鐘左右。③倒入香菇片，煮10分鐘。加鹽調味後，放入番茄片，煮開。
3.牛奶姜汁燉雞蛋:鮮奶1杯，雞蛋2個，姜汁1勺，糖各壹勺。做法:①雞蛋打散後，加入糖打勻，然後倒入鮮奶拌勻備用。(2)將上述材料過濾除去泡沫和雜質，加入姜汁，輕輕攪拌均勻。
4.小米雞蛋粥材料:小米100g，雞蛋2個，紅糖100g，水適量。
做法:①先將小米清洗幹凈。(2)將鍋放在火上，加入適量的水和小米，先用武火煮沸，再用文火煮至粥稠，打入雞蛋，微煮，食用前加紅糖調味。
5.黃豆燉排骨材料:黃豆100g，排骨500g，鹽適量。做法:①將黃豆和排骨洗凈。(2)放入鍋中點燃。鍋內加水，放入排骨和黃豆，先大火煮開，再小火燉20分鐘，最後加鹽調味。