每個懷孕的女人都是最美的女人，每個懷孕的女人都是壹個寶。既然是寶，就要註意壹些細節：涼性的水果盡量不要去吃；海鮮類產品壹定要管住嘴，不能碰；其它的食物保證營養，註意多樣化、均衡化。畢竟，是關系兩個人的事情，尤其是最親愛、心愛的寶寶。
二、前期休養
懷孕前期要多註意休養，壹是好好休息，讓胎兒能夠吸收母體的營養，以便胎兒有足夠的時間成長；二是補足營養，除了孕婦禁忌的茶葉、飲料、食物外，盡量不要去碰太冷的水，不要去管太多的事，以免引起情緒太大的波動，保證營養均衡，為胎兒提供好的母體。
三、中後期適量運動
懷孕中後期，要適量做些小動作的運動。可以爬爬樓梯，可以在小區、森林、公園、田地等貼近大自然的地方多走走，呼吸新鮮空氣，鍛煉身筋體骨，晚上睡覺的時候，可以適當的伸伸手、踢踢腿，做壹些簡單的運動。同時，對於做飯和日常的家務，比如：掃掃地，擦擦桌子，縫補衣服，收拾收拾衣櫃等，都可以當作是運動壹樣去做，在做的過程中，可以多和肚子裏的寶寶說說話，唱唱歌，互動互動，他能聽懂。
當然，這個問題因人而異，適量做壹些力所能及的運動和家務還是可以的。愛護自己，就是愛護自己的寶寶。適量運動，自己 健康 ，孩子 健康 。
做呀！
當時懷大寶的時候兩個人還在北漂，我孕期就沒有上班了，白天除了休息就是做飯。
二胎的時候也偶爾做飯，畢竟老公上班也很辛苦，在身體允許的情況下，做頓飯還是可以的。
其實我任務懷孕只是壹個特殊的過程，只要不做危險的事情就好，力所能及的事情還是鼓勵做的，有益於身體也有益於孩子。
孕婦不代表什麽家務都不做哦！只是保證自己不要太累就好。祝好運啦！
做過飯，因為當時自己懷孕的時候覺得自己身體還可以，沒有說那種很笨重，很不舒服的感覺，能自己做就自己做，自己有什麽想吃的自己動手，前提是自己身體允許。
知道我懷孕後，家公家婆過來照顧，前三個月孕吐聞不得油煙基本沒有進過廚房。
到了孕中期就也什麽不舒服，肚子也懷的小，行動就跟平常人壹樣。照常工作，學習壹樣都沒耽擱，屬於閑不下來的那種。中途家公家婆也回過老家幾趟，他們回去都是自己做，老公幫忙打下手，偶爾做做黑暗料理，也是生活情趣的壹種吧。
其實做不做飯主要取決於妳懷孕時的身體條件，能做就做，不能做也不要勉強。還有自己看待做飯這件事的心態。自己不想做的時候可以撒撒嬌，嘴甜壹點別人也會來幫妳的。實在不行可以在網上訂餐，訂那種孕婦餐也挺好的。學著享受做飯的樂趣吧
因為沒有人有義務給妳做飯，別人來幫妳也要懂得感恩，選擇懷孕生子的是妳，已經當大人了就要拿出當大人的處事方法。合理調整情緒心態，對自己對寶寶對他人都是好事。畢竟過日子冷暖自知
上幾張自己孕期做的飯菜，滿滿的美好回憶
我懷過兩次孕，第壹次懷孕家人比較重視，都是老公或者婆婆做飯，而懷二胎時，我自己帶著大寶，也很少去婆婆那，老公又比較忙，因此家裏基本都是我做飯。
懷孕的時候還能給家裏做飯嗎
其實懷孕以後，準媽媽是可以做飯的，只是懷孕早期由於早孕反應的影響做飯可能會比較困難， 而到懷孕中期準媽媽早孕反應消失之後，壹般是可以給家裏做飯的。準媽媽如果要做飯，最好註意以下幾點事項。
當然了，如果身體很不適，準媽媽就不要逞強了，以免影響到胎寶寶的發育。還有就是，孕晚期準媽媽肚子增大明顯，身體負擔也比較重，此時如果有家人照顧，那最好就不要做飯了。
有不少孕媽認為自己懷孕了就覺得自己應該被當成大熊貓保護起來，特別嬌貴，其實這樣的思想並不是太好。
剛懷孕時家裏就我跟老公兩個人，婆婆跟媽媽都在老家，那時候年輕，反正覺得懷孕了身子也沒什麽不舒服的，所以洗衣服、掃地什麽的，都還是自己在做。做飯我家是這樣安排的，我洗菜切菜整理好，老公管炒菜和洗碗，這樣的生活大概持續了半個月。
後來檢查出來有些先兆流產，老公就把做飯的活接過去了，媽媽也從老家趕過來照顧了壹個多月，後來又換婆婆接班，所以整個孕期我在廚房忙活的時間不算很多。
但是我覺得只要孕媽媽身體沒什麽不舒服，做做飯，做壹點輕松的家務，其實沒什麽大不了，也不會對身體造成傷害，孕媽媽也不要把自己想得太過嬌貴。
孕媽媽做飯有什麽要註意的？
1.不要久站。
孕早期孕媽媽有可能會先兆流產，所以要多註意休息，盡量避免久站以免身體勞累；孕晚期身子比較沈重，容易疲乏，不宜長時間站在廚房勞作，以免引發早產。如果要在廚房工作，可以搬個凳子坐著做。
2.不要勉強自己。
有些孕媽媽在孕早期會出現妊娠反應，不能聞廚房的油煙，這個時候需要老公多關心和照顧，盡量讓他做。
3.遠離輻射。
盡量少用電磁爐、微波爐之類的家用電器，盡量減少輻射。
總而言之，有老人幫忙，就接受老人的好意，盡量不要挑剔；如果沒有，跟老公分工合作，把做飯這件事變成調解夫妻關系的好事，相信智慧的妳能做到，祝妳好孕！
我懷孕的時候因為沒有孕吐反應，再加上公婆父母都不在身邊，所以壹直都是我自做飯。有的時候，老公也幫忙做飯，但是因為他的廚藝不佳，說真心話，我還不愛吃他做的飯。
孕婦自己做飯的好處：
1.自己想吃什麽做什麽
很多孕婦懷孕後，口味和孕前都不壹樣，忽然就會變得特別吃某種食物，或者突然就不喜歡吃以前喜歡吃的食物了。自己的口味自己最清楚，自己做飯的好處就是自己想吃什麽就做什麽，這樣可以保證營養。
2 .適量的運動有利於孕婦身心 健康
很多孕媽媽懷孕後如同大熊貓壹樣的被保護起來，這也不能幹那也不能幹。只要身體在正常範圍內，如沒有流產早產跡象，適量的做壹些家務活，有利於控制體重，促進新陳代謝，還可以緩解孕期諸多不適，如水腫、便秘等。
當然孕婦是特殊群體，需要註意休息，避免勞累，如果身體不允許，就不能硬撐著去做飯。
這些情況下的孕婦不適合做飯
1.惡心嘔吐嚴重
很多孕媽媽不要說做飯了，就是聞到油煙味就惡心嘔吐、沒有食欲、沒有胃口，這種情況下，肯定不適合做飯，再讓孕婦做飯確實是強人所難。
2.身體不適
如有流產跡象、腰酸背痛、水腫嚴重、疲勞嗜睡等這些身體不適的，孕婦休養第壹，保證自己和胎兒 健康 安全第壹，所以也不適合做飯。
3.廚房溫度太高
孕早期，胚胎對熱很敏感，容易傷害神經系統發育。
所以如果大夏天，廚房溫度太高，通風降溫條件不好，也不建議孕媽媽在廚房裏做飯，尤其是長時間呆廚房裏。
註意事項：
1.孕媽媽做飯時最好不要使用微波爐、電磁爐，這些輻射比較大的家用電器，如果非要用，可以保持在安全距離內。
2.做飯時最好采用燉煮、蒸這些烹飪方式，煎炒食物，產生的油煙使的廚房被汙染的更加嚴重，這些物質會經呼吸進入孕媽媽的體內，不利於孕婦身體 健康 。
70後兩孩媽媽來說說我的看法。孕期和月子裏都堅持自己的做飯的奇葩總是有的，我自己就是壹個。我兩次懷孕時，家裏的飯都是我做，壹直做到去醫院，而且兩次剖腹產後壹周，我就又進廚房了。
我覺得這沒什麽可恐怖的，在怎麽看，妳滿腦子負面，自然覺得這樣是受了虧待，妳覺得這沒什麽，當然也就沒什麽。
我的情況是，覺得孕期不需要照顧，沒請父母公婆來幫忙，產後更喜歡夫妻兩個人坐月子，覺得那樣更自在，我媽媽來幫忙了幾天，就請她回去了。當然，我先生在帶娃上是壹把好手，比我這個新手媽媽強得太多。
1、孕婦和產婦都是 健康 人，不是病人
我壹直認為，孕婦和產婦都是 健康 人，除了需要註意的孕期事項，沒有必要拿自己當病人看待，有壹段時間，我覺得可能是懷孕激發了身體潛能，整個人狀態都比沒有懷孕時還要好上很多，所以整個孕期，能做的家務都照做不誤，飯也是照做，而且自己想吃什麽就做什麽，還更合胃口。
當然，這也得看個人的身體條件，孕期反應特別大的，甚至需要臥床保胎的孕婦，做不了什麽家務，我也特別能理解。
2、做飯不是繁重家務，適當活動，有助身體恢復
對於我這樣壹個熱愛做飯的主婦來說，做飯確實不是繁重的家務，懷孕時做起來並不覺得累，產後出院，覺得自己恢復得也不錯，進廚房試試做飯，慢點做，也不覺得累。
3、做個超能孕婦和產婦，也是人生成就之壹
其實，在內心深處，我認為，做個獨立的、不依賴別人的、能照顧好自己，還能兼顧到家人的孕婦和產婦，是壹個女人的人生成就之壹。不是委屈，是驕傲！
在這個問題上，可能大家的想法會很不同，個人觀點，不喜勿噴。
我在整個孕期早孕反應都比較嚴重，特別聞不了油煙味，壹聞就想吐，雖然懷孕之前都是我在給家裏做飯，但是懷孕後實在是受不了那個味道，每次我媽或者老公做飯，我都會躲的遠遠的，更別提自己做了。
（圖片來自網絡）
我妹懷孕期間大部分都是在娘家過的，因為老公和婆婆都要上班，妹妹壹個人在家裏不但要做家務還要自己做飯吃，婆婆在家的時候偶爾會做壹次飯，做的青椒炒肉壹大盤青椒裏面只有兩片肉，妹妹覺得沒有自己的老媽做的多而且合胃口，所以沒過多久就回了娘家，天天在娘家蹭飯吃，等快生了才回的婆家。
其實沐沐覺得，如果孕媽媽沒有什麽早孕反應，就是聞油煙味就不舒服的那種，是完全可以自己做飯的，畢竟在孕期很多姐妹都胃口不好，這時候更想吃合自己胃口的東西。老公和婆婆做的又不壹定合自己胃口，如果遇上小心眼的婆婆，明明不合胃口，還會覺得妳矯情， 所以如果身體允許，能做還是自己做比較好，吃的開心也更營養，不要累到自己就好。
值得註意的是，炒菜時產生的油煙裏面含有多種有害物質，所以如果孕媽媽要自己下廚，盡量使用抽油煙機，廚房裏保持良好的通風，可以減少有害物質對身體的影響。
我懷孕的時候好像是很久遠的事了，快四十年了吧，不說是做飯了，什麽都幹，以前，上山下地，騎自行車，洗衣服做飯都幹，沒有說嬌氣的咋樣，跟公婆在壹起，吃的也要先盡著公公，有時他壹個人吃小竈，懷孕的人有時候饞但是也不好意思說。別人家可能不這樣，但是我碰到的卻是很舊的傳統家庭，我當然也是很有些看法，畢竟我懷著孕新媳婦，他家條件跟我們家當然也有很大差別，我在家裏沒吃過苦，所以經常在娘家住，但是逢年過節就要回婆家，我們這有這講究叫躲節量，想想那時候人跟現在的人沒法比，骨子裏還是太傳統，不過也挺好的，記得在生前二十天我還騎車去老公單位給他洗衣服呢，他單位的人都沒有看出我快生了，因為是冬天嘛，可能穿的厚，等他們聽說生了都很驚訝，所以說懷孕的時候還是要適當的多活動，生的時候也順利，我是在家裏生的沒去醫院，順產七斤胖小子！
妳在懷孕的時候還給家裏做飯嗎？每個懷孕的孕婦都會給家裏做飯的。
我懷大寶時還壹直上班，上到快要生的那十幾天才休產假的，懷孕時住公司裏，偶而會回家的，回到家也會去買菜自己做下飯，不會因為自己懷孕了就啥都不幹啥都要別人照顧，我從小都是比較獨立的人，做什麽事能自己做的我都會自己做，決不會去麻煩別人做，特別是在我懷二寶時，就會比較辛苦，那時我懷二寶時也是壹直上班上到快生那幾天才休產假，懷二寶的那年每天早上很早起床擠地鐵去公司上班，下午又擠地鐵回家買菜做飯，因為那時家裏還有大寶在家所以每天得回家看看大寶，雖然很累但我都不會說出口，回到家買菜做飯有時家婆有時自己做，印象最深的時候懷二寶坐地鐵去上班，在地鐵上暈倒過三次無人敢扶我，當時只有個老奶奶站出來扶著我，記得去醫院體檢時我在醫院樓梯口也暈倒了還好有個年輕小夥扶我起來了，懷孕時都是壹個人走體檢去哪都是壹個人，老公上班沒空陪我，我自己也上班周日才去體檢，反正我也習慣了，也寒心過。