我很討厭壹個人，但又無法回避。我該怎麽調整自己的心態？

妳好，我也有壹個像妳這樣特別討厭的人，所以每天都表現的很煩躁。這個時候身邊很多朋友都因為我表現太過而疏遠我。這時我才意識到有兩種情況。如果妳討厭的人不討厭妳，那就靜下心來，想想自己開心的時候，或者不到他們交流的時候。如果妳討厭的人討厭妳，那妳就不理他。大家都喜歡開朗的人，沒有人喜歡浮躁的情緒。每當妳想起那些討厭的人和事，妳就想著開心的事，漸漸淡出，相當於他們沒有出現在妳的生活中，漸漸的妳自己也會走出這個心結。如果遇到兩個人之間的溝通或者爭執，少說話多做事，平復心情，不要讓。