簡單說說不良情緒的主要表現。

壞情緒是指壹個人對客觀刺激做出反應後的過度體驗。焦慮、緊張、憤怒、抑郁、難過、痛苦、悲傷、不開心、抑郁等情緒都是不良情緒。

不良情緒主要包括兩種情緒表現形式:壹種是持續的負面情緒體驗。是指造成悲傷、擔憂、恐懼、震驚、憤怒、急躁等負面情緒的因素消失後，主體仍長時間沈浸在負面狀態中無法自拔。二是情緒體驗過度，指心理體驗過於強烈，超出壹定限度，如狂喜、過度興奮等。持續的負面情緒體驗和過度的情緒體驗都有嚴重的危害，危害程度因人而異。