第壹是運動時或剛運動後，第二是吃飯的時候，這兩種情況下就算再渴也不可以喝水哦，先來說說運動時為什麽不能喝水吧。
因為人在運動之後，各個器官都處於非常活躍的狀態，比如心臟，肺，胃都比平時要強。如果這個時候喝水的話，可能會造成胃內水瀦留，就會出現胃痛，或者惡心的癥狀，同事還會加重腎的負擔，而且運動之後肯定會出汗，體內的 鈉會隨汗液流失，如果這個時候喝水也會引起低血鈉，這個後果就嚴重了，輕則是肺水腫，嚴重的話可能會導致死亡。
還有壹種情結就是吃飯的時候也不能喝水，因為我們大家知道，吃飯的時候口腔內分泌的唾液可以幫助我們消化食物，如果在這個時候喝水可能會導致降低唾液的濃度和稀釋部分胃液，影響正常的消化吸收，從而引起嚴重的胃病，所以這時候就算再渴也不能喝水哦。如果實在很渴，可以喝點湯，因為湯裏含有的蛋白質、油脂等成分，同樣會刺激消化液的產生，這樣就不容易影響消化了。
還有壹種情況是吃藥之後也不能多喝水，雖然我們大家都知道服用藥物肯定需要水，但是有的藥物在吃完之後，多喝水可能會降低藥效的，比如胃藥，因為這些藥物入胃後，會形成壹層致密的保護膜，覆蓋在受損的胃黏膜上，來保護已受傷的胃壁，所以這個時候喝水只會降低藥性 。