腸息肉
先說腸息肉的成因1。遺傳因素:某些息肉病的發生與遺傳有關。壹般認為腸息肉的形成與基因突變和遺傳因素密切相關。最常見的是家族性腺瘤性息肉病。經典患者從青少年時期就開始長息肉，腸道裏有上百個息肉。如果不治療，這些息肉會癌變。當壹個家族成員患有腺瘤性息肉時，其他成員患大腸息肉的可能性明顯增加，尤其是家族性息肉病具有明顯的家族遺傳性。這種腸息肉是無法預防的，只能做到早發現早治療。
2.不良生活飲食習慣:吸煙與腺瘤性息肉密切相關。抽煙不到20年的人大多有小腺瘤，抽煙超過20年的人有大腺瘤。高脂肪、高蛋白(尤其是紅肉)、低纖維的飲食容易發生結腸息肉。飲食中40%以上的脂肪是腸息肉形成的重要因素。如果脂肪攝入量不超過膳食的15%，腸息肉的發生率較低。
高脂肪高蛋白飲食
3.腸道感染:腸道感染可能由細菌、病毒和寄生蟲感染引起。壹般炎癥性息肉與慢性腸道炎癥有關，腺瘤性息肉的發生可能與病毒感染有關。結腸黏膜的慢性炎癥是炎性息肉的主要原因，多見於慢性潰瘍性結腸炎、克羅恩病、阿米巴痢疾、腸血吸蟲病和腸結核，也見於結腸手術後的吻合口部位。
4、維生素和礦物質缺乏:鈣、維生素D、葉酸的缺乏也是促進息肉的危險因素。
5.代謝異常:代謝異常包括:超重、肥胖(尤其是腹型肥胖)、高脂血癥、二型糖尿病、非酒精性脂肪肝、代謝綜合征。這些代謝異常可引起高胰島素血癥、胰島素抵抗、胰島素生長因子水平升高等，進而通過增加細胞增殖、減少細胞雕亡來影響腸息肉的產生。
脂肪
6.腸道菌群失調:正常情況下，腸道微生態處於平衡狀態。如果益生菌減少，致病菌增多，可能導致結腸黏膜慢性炎癥，進而發生結腸息肉。
7.糞便和機械性損傷:糞便粗渣、異物長期刺激腸黏膜上皮，其他原因引起直腸黏膜損傷，引起細胞異常增殖，形成息肉。便秘會延長致癌物質在腸道內的停留時間。便秘的人如果亂用瀉藥，大部分藥物都含有蒽醌類物質，增強細胞增殖活性，抑制細胞雕亡，同時使DNA發生變異，最終引起腸息肉。
預防腸息肉有哪些措施？壹.毒品預防
1.非甾體抗炎藥:目前臨床上研究和使用最多的是非甾體抗炎藥。經常服用阿司匹林可以減少息肉的發生和復發，降低息肉的癌變率。美國壹項研究發現，每天口服100 mg，連續兩年，腺瘤性腸息肉和增生性息肉的發病率分別下降了27%和8%。另壹項研究采用同樣的方法口服，腸息肉切除壹年後息肉復發率下降60%。舒林酸是國內最早用於治療家族性腺瘤性息肉病的非甾體抗炎藥，可延緩息肉生長，減少癌變機會，從而降低結腸切除率。塞來昔布是壹種新型非甾體抗炎藥，因其胃腸道副作用相對較輕，目前臨床上常用。動物試驗證明，它能防止小鼠腸息肉的形成。長期使用費用高，還有壹些藥物反應。
阿司匹林
2.二甲雙胍:是治療糖尿病的基本藥物。目前發現對腸息肉的預防有壹定效果。壹項針對51991病例的研究發現，該藥物不能降低糖尿病患者腸息肉的發病率，但可使腸息肉的癌變風險降低49%。日本壹項對498例腸息肉切除後復發病例的研究發現，每天250毫克的低劑量口服壹年，腸鏡檢查復發率為38%，不服用者為56%。這種藥物容易獲得，價格便宜，副作用小，易於開展更多病例的臨床研究，有望成為腸息肉切除術後預防復發的藥物。
梅爾賓
3.別嘌醇是治療痛風的常用藥物。最近壹項關於腸息肉發病機制的研究發現，每日口服100~300 mg後，腸息肉中的氧化炎癥因子NF-kb顯著降低，提示該藥在防治息肉方面具有潛在的臨床價值。該藥物具有易得、價格低廉、長期服用副作用小的特點。
4.鈣和維生素D:動物研究發現，缺鈣導致結腸細胞過度生長；臨床研究發現，每日補鈣1200 mg，可使腸道增生性息肉風險降低14%~35%，減少息肉復發，但可增加鋸齒狀息肉的風險。壹般認為，從飲食中攝入鈣對預防腸息肉是有益且安全的。
5、植物提取物:姜黃素姜黃素從中藥姜黃中提取，具有降血脂、抗炎、抗氧化、抗腫瘤、利膽等作用。壹項關於家族性息肉病的研究發現，每天服用480毫克姜黃素和20毫克槲皮素6個月後，息肉數量減少了60%，息肉數量減少了壹半。許多其他植物提取物，如楊梅素、雙嘧達莫、蘿蔔硫素等。對預防腸息肉有壹定療效，有望成為未來預防腸息肉臨床藥物的開拓領域。
第二，飲食預防
1.少吃高脂肪高蛋白食物:紅肉(豬、牛、羊肉等。)含有血紅素、使肉更紅的亞硝酸鹽、高溫烹飪產生的雜環胺混合物等。，可刺激腸息肉和大腸癌的發生。肉類含有過多的飽和脂肪酸。攝入過多會刺激身體產生過多的膽汁，膽汁在大腸停留時會轉化為致癌物質戊酸。飽和脂肪中含有較多的花生四烯酸，可促使腸道上皮異常生長成息肉，甚至癌變。
2、多吃膳食纖維:膳食纖維不被人體吸收，進入大腸後，促進腸道蠕動，減少食物和潛在致癌物在腸道的停留時間。富含膳食纖維的食物有粗糧，如小米、玉米、大麥、燕子、蕎麥等。還有壹些水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉、橘子、桃子等。
多吃水果和蔬菜
3.多吃富含維生素和礦物質的食物:蔬菜和水果富含維生素和礦物質，如菠菜、青椒、西蘭花、西紅柿、辣椒、紅燈籠椒、胡蘿蔔、南瓜、黃椒、紫甘藍、牛油果、芒果、橙子等。
第三，改變生活習慣
1.戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會增加結腸息肉和結腸癌的風險。女性每天飲酒量不應超過150毫升葡萄酒、360毫升啤酒或40毫升白酒，男性飲酒量不應超過女性的兩倍。如果有結腸癌家族史，尤其要減少吸煙和飲酒，以降低患結腸癌的風險。
2.加強體育鍛煉:建議每周鍛煉五次，每次至少30分鐘。如果能每天做45分鐘中等強度的運動，對降低腸息肉風險會更有效。
經常操練
第四，腸道疾病的治療
腸道感染和腸道菌群失調與腸息肉的發生密切相關。因此，應積極治療腸道慢性炎癥，避免長期使用廣譜抗生素，減少菌群失調的發生。可適當應用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌提供腸道營養，產生醋酸和乳酸，酸化腸道，抑制有害微生物生長，為腸道細胞生長提供健康環境，可降低腸道細胞轉化為息肉和癌變的可能性，預防腸息肉的發生。