？健康是人們談論的永恒話題。健康包括身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。在家抗疫情，坐久了，躺久了，看屏幕久了等等。，長期不活動會給身體帶來很多問題。久而久之，體內就會發生壹系列的變化，潛在的危機就會在不經意間發生。
？動則健身，靜則健身。運動可以有效緩解身體不適，增強身體免疫力。在家可以選擇各種形式的運動，如太極拳、健身操舞、瑜伽、力量練習、跑步、輕武器練習、室內遊戲等。，選擇適合自己的運動方式，每天堅持，增強免疫力。
？運動不僅可以強身健體，還可以調節情緒，舒緩心態，配合家人運動，增進感情，更好地對抗家裏的疫情。
？願壹切恢復正常！讓體育鍛煉成為壹種生活方式。
？最好的妳，妳今天鍛煉了嗎？