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《高績效教練》:提高溝通技巧,4個問題就夠了

我們總以為,開導和勸解是解決壹切矛盾的根源。但事實會告訴妳,開導和勸解式的說教模式,只會讓妳和朋友甚至家人的距離越來越遠。顯然說教式對話並不能解決問題,反而會是壹切矛盾的根源。老子的道德經中有壹句話說到:多言數窮,不如守中。有時候沈默勝過壹切力量。

那我們就不能說話了嗎?也不是,我們需要換壹種說話的方式,妳就可以處於不敗之地。就是讓別人多說話。那如何才能夠讓別人多說呢?答案就是:用提問題的方式對話。因為提問不僅能夠激發壹個人的潛力,並且能夠讓壹個人體會到自我的價值。最後妳還會發現,提問式對話會讓妳身邊所有的人都喜歡上妳和從內心感謝妳。

那如何使用提問式對話呢?哈佛大學有位網球教練蒂莫西·高威,因為壹段時間都不能上課,所以讓他的朋友滑雪教練來頂替他,可滑雪教練說我不會打網球啊。高威說:沒事,妳就隨便說說就可以了。於是滑雪教練竟然戰戰兢兢的把網球課程教結束,在網球考核過後,發現這位不會網球的教練教出來的學生,竟然都遠遠領先於其他學員。

當然,這絕不是個例。在澳大利亞,有位遊泳教練,帶著隊員參加運動會,最後隊員獲得了冠軍。隊員們開心的擡起教練扔進遊泳池,可遊泳池裏卻傳來救命的呼叫聲,原來這個教練不會遊泳。

為什麽壹個不會遊泳的教練怎麽能夠教出冠軍?壹個不會網球的滑雪教練教出來的學員反而進步更快呢?有壹位二戰退伍軍人約翰·惠特默覺得這個現象還挺有意思的,於是他就潛心研究和調查兩位教練教學的方法,他發現這兩位教練有壹個***同點,他們對於學員並不是言傳身教,而是用提問的方式,來激發學員的思考和責任心,讓學員作為主角,而教練只是輔助的配角。試想壹下誰不喜歡主角光環呢?這種光環不僅能夠激發壹個人的潛力,而且還能創造壹個人的價值。

所以約翰惠·特默根據這種現象研發出來壹套GROW提問模型,並把這套模型寫成了壹本書,叫做《高績效教練》,這本書被翻譯成20多種語言,全球暢銷。

約翰·惠特默說,提問是釋放壹個人潛能的最佳方式,因為誰都不喜歡被人指手畫腳,但提問引發的回答是自己思考的結果,無論結果如何這中間都有汗水和成就。這足以激發任何壹個人的拼搏精神,而成功的本質就是拼搏精神,而非能力。不信妳看許多老板有時候並不比他的員工能力強,可是他就能夠領導壹批人為他效力,這樣的能力就是來自於拼搏精神。

那如何應用這套GROW提問模型呢?作者用4組提問組合成壹種GROW對話模型。這組模型適用於任何解決任何矛盾和問題,並且它會讓妳感受到原來讓別人說話,才是解決矛盾和問題的最佳方式。也是激活對方潛力和價值最正確的姿勢。

第壹組:幫助對方搞清楚 - 真正目標

壹個人為什麽發脾氣?只是因為這個人的需求沒有得到滿足,但沒有得到滿足的根本原因大多數是他自己都不知道自己到底真正需要的是什麽?只是所發生的事情和他的預期相距甚遠,這激發了他內心的失落和恐懼。

所以大多數人之所以沒有成功,並不是能力問題,而是對目標的理解有誤差。

什麽是真正的目標呢?面對問題或者調解矛盾,需要解決的其實都是他們背後的本質目標。比如,如果壹個人問妳,妳有目標嗎?妳回答是什麽?如果回答是有,那麽請描述妳的目標在未來實現的時間,地點和具體的樣子。如果不能,那可能妳的目標並不是目標。

所以,第壹組問題就是:妳想要達到什麽樣的目標,或者妳想要什麽?

或許許多人對於這個問題無法回答,因為大多數人可能都不知道自己想要什麽,這就是拉開人與人之間差距的根本原因。而這組問題會讓妳思考,妳生活的意義,到底自己想要的是什麽?或者妳想要過什麽樣的生活,又想要成為什麽樣的人?自己未來5到10年後會變成什麽樣子?

這組問題的關鍵在於讓對方分認識到問題的根本所在,無論是矛盾還是問題,找到根源就沒有解決不了的。但是切記壹點,在對話中不要有任何的評判,比如他的目標是做明星,無論他現狀如何,妳都不能說,得了吧,就妳這樣還想當明星?連心裏默默的想都不行,因為對方可以感覺的到妳的潛意識,這樣的想法會讓妳失去了對方的信任,那麽這次對話就失敗了。

搞清楚了目標後,接下來就要幫助對方理清楚當前的狀態。

其實大部分人對自己的現狀是模糊的,或者說大多數人就根本不想了解,或者把未來的幻想當成了現狀。這就是阻礙壹個人成功的最大障礙。

壹個人無法對自己的現狀做出判斷,也就無法成長,更加別談成功了。就好像我最喜歡的壹句話:如果妳不承認昨天的無知,今天妳就無法超越昨天。有壹本書叫做《WOOP思維心理學》,裏面就有壹個觀念,它說大多數人都是可以成功的,但樂觀思維讓人們覺得自己已經離成功不遠了,就好像成功就在明天,所以大多數人都因此失去了鬥誌。可事實卻是萬裏長征妳連第壹步都還買有跨出去。

所以,這壹組的問題就是:妳現在是什麽情況?這樣的情況維持多久了?情況是不是真實的?有什麽樣的事實可以證明嗎?

這組問題的目的就是幫助對方看清楚目標的狀況,在任何矛盾和問題前面首要的就是搞清楚現狀,要追逐壹個目標當然也不能例外。

比如,很多人覺得沒有自己做不了的事情,覺得自己很牛逼,那就讓他去做壹些事情,讓實際結果去證明他到底是不是壹個牛逼的人。相反,壹個人覺得自己沒用,也可以讓他嘗試做壹件事,可以是簡單點的,因為人的自信就是從壹個個小的成功反饋而得來的。他會覺得自己也有長處,並不是壹無是處。

我以前的車友俱樂部裏面有個會員A,他覺得自己什麽事情都做不好,有壹次我們車友搞線下活動,正好統籌人員臨時生病了,我讓A臨時頂班,結果壹發不可收拾,幾百號人在A的統籌之下,竟然井井有條,沒有出任何的狀況。之後A成了專門負責活動統籌的老大,在圈內也小有名氣,很多活動公司的人讓獵頭來挖他。其實每個人都是有潛力的,沒有發揮出來只是時間不對,或者遇見的人和事不對,當然也有可能是地方不對。

總之,用相信壹個人,是激發能力和價值的金鑰匙,那麽提問的方式就是充分的激發這個人的潛在能力。讓他可以看清楚自己到底是處在什麽樣的情況下,需要做什什麽樣的事情才能夠改變現狀,跳出混沌的思維。

妳有沒有遇到過這樣的問題?朋友或家人遇見問題,讓妳給點建議。但後來發現不管妳怎麽給建議,對方都好像覺得不行,可能還覺得妳站著說話不腰疼,甚至有些還會引起沖突和矛盾。為什麽會出現這樣的情況呢?不是妳讓我提建議的嘛?

其實每個人像外界提出問題時,自己內心都是有答案的。所以無論別人如何給意見,可能都無法真正能夠解決問題。甚至還會因為給出的建議而背上莫名的責任,因為建議是妳出的,別人會覺得自己做不好的原因是因為方法不對。所以任何時候,不都要替對方做決定,而是要讓對方自己找到解決方案來決定該如何做。

我有個球友惠惠,打網球後說有些事情想聽聽我的建議。於是蕙蕙說她想跟他老公離婚,現在正在分居,問我應不應該選擇離婚。我說妳想離婚就離婚唄,如果妳過的不開心的話。搖搖又說,但離婚會傷害孩子,而且財產分割很麻煩。那我說:那就不離,湊合著過。蕙蕙接著說:可是這樣的日子多過壹天都覺得是折磨。

看吧,無論如何給建議都不行,為什麽呢?因為他自己心裏有答案。於是我換了壹種方法。就是不再給建議,我說問蕙蕙:如果妳老公現在遇見了危險或者困難,妳會幫忙嗎?蕙蕙說當然會啊。我繼續問:如果妳能夠改善妳和老公現狀,妳還會離婚嗎?啊搖說:我離婚正是因為感覺的老公不尊重我,改變了我幹嘛離婚啊。說到這裏蕙蕙自己笑了,原來她對她老公的感情很深,只要改變壹下現狀就可以,並不是真正想離婚。而解決方案是什麽呢?找到問題的根源,明確目標,搞清楚現狀對嗎?

後來我又問:妳為什麽認為妳老公不尊重妳?蕙蕙說她喜歡打球、拉小提琴。可是她老公認為這影響了他們之間的家庭關系,於是趁著她不在家的時候,把她的小提琴給砸了。球拍也折斷了。蕙蕙對這樣的行為選擇了沈默。之後她老公越發的喜歡砸東西。

蕙蕙壹邊說壹邊哭,我接著問:如果妳這樣對待妳老公,妳老公沈默忍受,接下去妳會如何對待妳老公呢?蕙蕙說:我會看不起他,壹點原則和底線都沒有。其實我對我老公就是因為沒有底線和原則,太遷就他了。好啦,蕙蕙自己說出了問題,這裏需要註意的是,如果妳說蕙蕙遷就她老公,或者她沒有原則和底線,蕙蕙就會認為妳在指責她,她會選擇本能的反擊和辯解,但是她自己說出來就不壹樣了,因為她認識到了問題所在,就會自己想辦法去解決。

於是我接著提問:那妳認為妳怎麽做才能夠不然妳老公砸妳東西呢?改變對妳的態度呢?她說她要回家跟老公好好談壹次,遇見問題要讓老公知道自己的底線在哪裏,要用行動告訴老公自己的底線和原則咋哪。

蕙蕙自己搞清楚了問題所在,又自己找到了解決方案,結果當然不會差,因為如何決定是她自己的事,離不離婚也是她自己的事情。所以妳不能夠替她做決定或者提任何建議,否則最終她就會把所有的責任強加於妳的身上。

後來蕙蕙特別發來短信感謝我說:跟老公徹底的談過之後,給了彼此思考的空間。然後在過年的時候,蕙蕙自己回了娘家,沒讓老公壹起,但她老公自己追了過去,以前可是讓老公陪著回娘家老公都不願意的。

這組問題的主要目標是激活對方的邏輯思維,並讓對方擔負起自己該擔負的責任,因為所有的問題和矛盾結果的承受者都是對方,而不是妳。

很多問題沒有得到解決,或者目標沒能夠達成。最主要的問題就在於沒有真正的想去做。但是很多人卻覺得這並不是問題,因為自己也很想做,是因為不知道該怎麽做,或者沒有準備好才導致遲遲沒有開始。其實想和做相差的不只是壹堵墻的距離,而是遠方天地鏈接點的問題,看似在壹起,實際十萬八千裏。

在這組問題中,提問的方式是這樣的:妳準備什麽時候去做這件事情?妳做這件事情的概率是多少,從1分到10分妳能打幾分?做這件事都跟誰有關系?妳願意為做這件事做了什麽樣的努力?

關於執行力的問題,壹直是職場中的熱門話題,但是執行力到底是什麽卻鮮為人知。執行力其實就是壹件事情從頭到位的預測能力和結果索取能力。每壹件事都會有問題和困難的阻礙,能夠看得見阻礙的人,自然就知道該如何解決它。而不是不斷的抱怨事情本身的難度。

所以,看壹個人的執行能力,就暴露了他的人生底色。

而這組問題的目標就是找到阻礙執行力的障礙物。比如有人給未來目標打了5分,那麽妳要通過提問的方式,讓對方清楚,被扣除5分的去向。是什麽原因導致不能打10分的。並且問出對方需要獲得什麽樣的支持,才能夠打滿10分,或者接近10分。

本書作者在書中寫了這樣壹句話:提問可以激發壹個人的潛力,也能開發壹個人的價值。任何壹個人只要按照GROW模型來解決問題,那麽他就可以堪比人生導師。

壹個人的分析和解決問題的能力,便代表人他的財富能力。而壹個人如果多學壹種本事,將來就能夠少求壹次人。

其實,壹個人的成就不在於他的能力,而是看這個人的做事意願。就好像我們總說對某件事情沒有興趣,但大部分人都不知道,沒有興趣的真正原因是妳目前做不好這件事情。想要對壹件事情興趣,就是把這件事做的比別人都好,這時候這件事便成了妳的興趣。

而成功就是不斷的增加自己對做事的興趣和意願。自發遠比讓讓別人上發條來的主動的多。

最後歸納壹下4個問題:

第壹:妳的目標是什麽?什麽時間完成,在什麽地點完成,完成的時候是什麽樣子?

第二:妳目前的狀況是什麽?如何證明妳現在的狀況是真實的?

第三:妳為目標都做了哪些努力?都有哪些方法可以到達目標?

第四:在到達目標的路上,有哪些人是妳的阻礙,有哪些人和事物必須成為妳的支持?

這組問題不僅適用於解決任何問題,也可以使用在成長路上。它會幫助妳提高或改善妳的溝通能力以及妳的品牌影響力。

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