蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質,對身體非常有益。
1,食材:排骨。提前泡水,不會太鹹。
2、配料:蓮藕
3.用水抄排骨。
4.將蓮藕和幹排骨放入電壓力鍋,加入適量開水,將電壓力鍋調到排骨檔。
5.電壓力鍋停止工作後加入蔥花。
6、鍋裝。