關於吃這塊，老祖宗幾千年下來總結的東西太多了，豈是我等愚生後輩班門弄斧幾篇文章可以寫盡的，但是，目前這個時代，產生了太多太多的病，帶給人們太多太多的痛苦了。慈悲之下，我還是想盡我所能說點我之所見所聞，希望能給有緣人壹些力所能及的幫助。
所以今天我們繼續說說那些關於吃的坑，最後我會從社會層面做個總結。
首先進入我腦海的就是保健品這個大坑。
現在人們生活水平好了，人們為了追求更好的生活，就離不開壹個健康的身體。
於是壹個巨大的市場誕生了，來自於西方的保健品，那麽保健品有沒有用呢？好的身體到底能不能靠吃保健品得到？
我有個大哥，四十多歲，喜歡喝茶，有次我們倆壹起喝茶，大哥跟我吐露心聲，說人到中年，“有些事”感覺到力不從心啊，睡眠也不好，晚上睡不著，白天又沒精打采，又檢查不出什麽實質性的疾病，大哥還是壹個喜歡運動的人，難能可貴的是，壹個中年男人，居然不油膩，也沒有大肚子，吃過壹些中藥調理，效果也是寥寥無幾。到底是什麽問題呢？大哥百思不得其解，這時，有人跟他推薦壹個來自美國的保健品，據說精英社會好多人在吃。
大哥試了壹下，發現，太神奇了，自從吃了保健品之後，整個人跟打了雞血壹樣，雖然依然還是睡眠不太好吧，但是白天精神氣特別足了，人有精神了，這可是好事情，大哥興高采烈的跟我講著，並且跟我推薦這個保健品，而且還斥資上萬，買了很多給他父母吃，有這樣的好東西，當然要孝敬父母的。
喝口茶，我看了眼大哥的氣色，呈現出壹種典型的黑，壹種烏黑，從眉間壹直掛到唇角，這個五色就是中醫說的腎氣虧損，可以看見，大哥說的癥狀和面色是完全吻合的。
放下茶杯，我就想勸大哥，保健品，不要多喝，話頭到了嘴邊，硬是憋住了，為什麽？
因為大哥現在已經被保健品所帶來的神奇功效喜上眉梢，這種情況下，人是不聽勸的。
為什麽要勸呢？之前說過，我媽做了壹輩子 藥，我家也開過藥店，也賣過保健品，說句實話，保健品的利潤比賣藥大太多了，以至於後來幾年，我們家藥店的利潤全靠保健品撐著。但是我們家從來不吃保健品。
為什麽？這要從我這位大哥吃了保健品為什麽有效果說起。
首先，腎經虧損，要麽妳用精太多，要麽，妳就是漏啦，現在的人，大部分都是兩者都有，精是幹嘛的呢？化氣的，精不夠，那麽氣就不足，氣不足，神就不顯了，自然就是晚上睡不安定，白天無精打采，對，無精打采，妳看，中國人造字就很有名堂。
保健品的功效是幹嗎用的？強行抽調妳的腎精。
比方說妳有壹罐煤氣，他是保證妳生命所需的能量，也就是腎精。妳本來就不足了，然後還漏，妳無精打采，然後妳吃了壹顆保健品，本來妳每壹天燒壹升氣，結果在保健品的刺激下，妳擰大開關，每天開始燒兩升氣啦，慢慢的，妳可能會每天燒到三升，四升，，，甚至更多，妳燒的氣多了，妳是不是補充的能量就更多了，那麽妳就會感覺氣足了，精神好了，有勁了。但是，危險也就來了。
為什麽？因為妳本來壹罐子氣可以燒到80歲，結果，妳現在因為行了開源之法，把閥門打開，妳現在可能只能燒到60歲，這種情況如果不加節制，妳可能燒的時間更短，等這罐子氣全部燒完，，，誒，就再見啦。所以，吃保健品也是治標不治本的辦法，這個和我們上壹篇講辟谷的時候說的饑餓療法是壹樣，都是壹種破壞性療法，在這方面，不是說西醫不好，但西醫在這方面的治病思路和中醫截然不同。在此，我聲明壹下哈，我沒有絲毫詆毀西醫的意思，西醫也自有其適用範圍和功效，但是單就保健品來說，此法不可長久。
當然，有的人說，如果我感覺不舒服，吃了保健品我更有精力，我寧願在有限的生命裏過上有質量的生活。這話聽著也有道理，但是其實您可能還有更好的選擇。
對於大部分漏精或者精氣不足的人，其實老祖宗已經給了很多方法來幫助各位。
第壹步就是回歸正道，為什麽妳漏精，不固精呢，因為妳的生活方式不在正道上，有多虧損，就說明妳有多少種不健康的生活方式。人又問呢，什麽才叫健康的生活方式，這個說來話長，這也是我寫這個系列的初衷，但是這裏可以簡單說壹句，最簡單的做法就是：飲食有節，起居有常。妳只要做到了這個，妳基本就算是踏上啦回歸正道的第壹步啦，要想知道更多的，可以慢慢看完我這個關於食，行，坐，臥的系列，有人說，等不及了，我受不了啦，，，好，再給個建議，去看四書五經中的《禮》經，老祖宗對禮的定義不是所謂的繁文縟節，而是在尊天敬道背後，給妳的規矩。規矩是幹嘛的？是讓妳行於正道，不偏不倚的修身法門。
行於正道之上，妳想不好，其實都有點難啦。
第二步就是固精補漏，現在很多人亞健康了，去中醫抓藥，大夫壹般都會給妳開些扶陽的藥，奈何，藥吃的時候還好，壹旦不吃，又回到解放前，為何，前面說了，妳的罐子是漏的，吃多少，妳還是給漏啦。您是不是應該先把罐子補上了，再去補充妳的精氣。凡是都有個次序，顛倒次序，就是生了妄想之心。
好，行於正道上了，也固精補漏啦，接下來其實妳就慢慢的可以恢復到精足氣滿的狀態，妳的身體會好起來，運氣也會好起來啦，有人說，我等不及，那妳就補點唄，補法，我依然不建議妳吃藥，是藥三分毒，藥石之法那是次法，這世間還有比藥石更好的大藥，這個篇幅有限，以後有機會慢慢再講。
說了這麽些閑言碎語，也不知道說清楚沒有，這些都是我個人感觸，多有不對的地方，還請各位看管莫去計較，說出來的全是錯，諸位就當隨意看看便是。
春生，夏長，秋收，冬藏，這幾個詞其實就已經告訴我們了最佳答案。
冬藏，怎麽藏，從吃開始。
人的陽氣在夏天的時候是浮於體外，內臟陽不足，會怎樣，胃動力不足啊，哈哈，瞎說的哈，夏天不愛吃飯就是這個意思。冬天可就不壹樣啦，陽氣全部收斂回內臟，妳的脾胃消化功能，處於壹年當中的巔峰時刻。夏天吃個羊腿就飽了，冬天妳可能吃頭羊都能給妳化的幹幹凈凈（這又是壹個玩笑哈）。所以，冬天，其實是對於壹個吃貨來說最佳的時節，那些減肥的想法此刻可以放放啦，畢竟，不吃飽，來年怎麽有力氣減肥呢，這是壹句多麽深刻的名言啊。
說的全是錯，雖然說，冬天可以吃啦，但是我可是萬萬沒有讓諸位敞開肚皮吃啊，也沒有說暴飲暴食哈，大家根據自己的脾胃能力，量力而為，畢竟，吃再多，妳要是化不掉，那就又成病了，我所說的吃，只是相對夏天來說，相對於其他時節來說的，各位看官，自己把握。
好了，關於食篇這桌飯，我們也該到散席的時候了，其實還想寫寫美食之道的，但是篇幅實在有限，以後有機會我們再說，最後，我就跟大夥說說古人認為吃的最高境界吧。
古人在描述最美好的社會時用了壹個詞：至治之極，說的是天下太平的時候人們怎麽生活的，其中有句關於吃的描述：甘美食，美其服，安其居，樂其業。
我覺得，甘美食可能就是古人描述的關於吃的最高境界。
甘美食什麽意思呢？就是食物吃進去都是甘甜的，與吃什麽已經沒有太大的關系啦，這是壹種什麽樣的境界呢？天下食物那麽多，味道也那麽多，為什麽現在的人追求各種酸甜苦辣的味道，最後還是吃不出甘甜的感覺呢？最終在對味蕾刺激的無盡追求下，迷失自我，喪失了美食最終所帶給妳的身心愉悅，那種被美食所滋養的曼妙感覺呢。
這個就跟我剛才說的至治之極有關。
現在的人，為什麽口苦？為什麽口腔有異味？食飲厚味是其壹，心為事所亂才是最主要的。
人心裏有事的話，很自然的反應是茶飯不思，輕點的話，會吃什麽都沒味道。而現在能做到甘美食的人，其實已經不多了。
所以，我們首先祈求天下太平，那些天天鼓動著打仗的人，是身在天平盛世之中卻不自知其福啊。其次，人要恬淡虛無，外不受物欲所制，內不受情欲所擾。