長途徒步壹定要帶裝備。

壹、服裝篇\x0d\ 1、服裝(戶外活動必備，防風防水透氣耐磨？)\x0d\ 3。排汗內衣(戶外運動後保持身體幹爽)\x0d\ 4。速幹衣服(夏天旅行必備，褲腿和袖子要可拆)\x0d\ 5。其他個人衣物(壹次性內衣，t恤？)\x0d\ 2。鞋襪\x0d\ 1。徒步登山鞋(適應性強，耐磨，防水，最好是中高幫，可以保護腳踝)必備\x0d\ 2。輕便運動休閑鞋(適合壹般外出活動或開車時穿)\x0d\ 3。4.排汗襪(最好是COOLMAX材質的，搭配GORE—TEX鞋穿，冬天可以排出腳汗，防止凍傷)\x0d\ 5。普通運動襪(棉的，只要穿起來舒服就行)\x0d\ 3。帽子，眼鏡\x0d\ 1，遮陽板(圓邊，圓邊)2。眼鏡(運動型比較好，主要作用是遮陽)\x0d\ x0d \個人裝備:\ x0d \ 1。背包\x0d\ 1，大背包(短途露營或長途旅行必備，攜帶舒適，承重較好，45-80L x0d必備。15-30L) \x0d\ 3。口袋或挎包(長時間旅行時攜帶小件物品，最好放個水壺)\x0d\ 4。攝影包(根據個人需要，靠著拿鏡頭更方便)\x0d\ 2。露營篇\ x0D \ 65438。還有就是要根據季節帶。)如果帶第壹種，就要帶\x0d\ 2、睡袋內膽(如果不是長途旅行露營，只需要帶壹個臟兮兮的抓絨或者棉質睡袋內膽就可以了)\x0d\ 3、帳篷(普通露營，壹般防水防風的帳篷就可以了，長途旅行建議帶壹個小巧輕便的帳篷)\x0d。4.帳篷墊(防止帳篷底部磨損)\x0d\ 5。防潮墊(普通墊子讓妳隨時隨地坐臥，氣墊讓妳更舒適)\x0d\ 6。鋁膜墊(輕巧方便攜帶，必要時可作為攝影的反光板)\x0d\ 3。照明篇\ x0d。1.需要大燈(可以解放雙手，非常方便\x0d\ 2。手電筒(可以作為備用照明)\x0d\ 3。野營燈(用在營地或帳篷裏，效果不錯)\x0d\ 4。熒光棒(有壹定的作用，。應急時照明良好)必備\ \x0d\\x0d\ 6、防水火柴(應急時也用)\x0d\ 4、炊具\x0d\ 1、竈頭(讓妳在野外吃辣東西的小資用品之壹)\x0d\2、煤氣罐(帶竈)做飯，湯、面、煎蛋都是他的)\x0d\ 4。小鋼杯(環保產品，什麽都可以喝，早上還可以當洗漱杯)\x0d\ 5。燒烤爐(自駕活動中可攜帶的腐蝕性物品)\x0d\ 5。水工具\x0d\ 65438。2.軍用水壺(帶飯盒，比較實用)\x0d\ 3。水袋(穿越田野或騎自行車旅行時更有用)\x0d\ 4。熱水壺(冬天出門喝熱水是壹種享受)\x0d\ 5。凈水器(比較專業，對生活品質有要求的人用)\ x0d。6、凈水片(攜帶方便，凈水效果壹般，但能滿足要求)\x0d\ 6、通訊篇\x0d\ 1、手機(最常用的聯系方式，最關鍵的信號，在野外經常沒用)必備\x0d\ 2、對講機(團隊活動中很有用的設備，來回呼應，在壹定程度上，3。可以選擇GPS(全球定位系統，專業玩具，可以幫助定位，固定路線，防止迷路)。4.生存哨兵(便於攜帶，也可以作為團隊聯系方式之壹)很小很關鍵。7.其他文章\x0d\ 1。登山杖(。也可以當單腳架)\x0d\\x0d\ 2。洗漱包(沒啥用，就是井井有條)\x0d\ 3。個人衛生用品(牙刷、肥皂、毛巾、牙膏、衛生紙、腳粉、耳塞、防曬霜、口紅、發熱貼、指甲鉗、凈水器藥、個人藥。是防塵的理想工具)必備\x0d\ 5、背包帶(可用於固定背包的外物，必要時可作為保護繩連接)\x0d\ 6、地圖(長途或短途都需要的工具)\x0d\ 7、小快掛(方便掛小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等。背包上)。8.指南針(野外找方向或者迷路後找方向的有用工具)\x0d\ 9。軍刀(我覺得所有男人都應該帶壹把，從削蘋果到剁碎都可以)。建議\x0d\ 10。戶外手表(可以測量海拔、溫度、氣壓、電子羅盤、計時和鬧鐘等。).11、頭巾(就是可以擦汗，也可以當圍巾降溫禦寒)\x0d\ 12、防水包(保護妳的衣服和物品不被淋濕，方便在背包裏整理)\x0d\ 13、ID包(把重要的文件貼身放)14、小望遠鏡(增加妳的視野範圍)\X0d 18、充氣枕頭(長途乘車或坐飛機旅行時的理想伴侶)19、藥品(感冒藥、消炎藥、防曬霜、快快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素片、眼藥水、紅花油？根據個人需求)必備\x0d\ 20、備用食物(壓縮餅幹、巧克力、牛肉幹、葡萄幹、能量棒？)必填