近年來,我們經常會聽到“葛優癱”這個詞,葛優癱這個動作也壹下子就火起來了。壹些比較宅的人表示,休息在家的時候,他們可以壹直葛優癱壹整天,將手機、充電器都放在自己的身邊,覺得這樣身心都得到了放松。不過,有的人也表示,葛優癱對身體有害,長期葛優癱會導致腰椎盤突出,還有其他腰椎疾病,但是也有的人說葛優癱是人體的壹種節能模式,對脊柱是有好處的。真是公說公有理,婆說婆有理。其實,兩種說法都有其科學的地方,短時間葛優癱確實對脊柱有好處,但是長時間葛優癱也確實會得腰椎疾病,下面我們說說偶爾葛優癱對脊柱的好處。
人就像壹臺精密的機器,長時間工作還是需要休息壹下的,所以適當的時候,人要休息壹下,減少能量的消耗。當人葛優癱的時候,人就處於舒適的休息狀態,因為葛優癱的姿勢和靜臥的姿勢很像。
葛優癱還十分舒服,當人癱著的時候,人幾乎用不到腰部上面的肌肉,肌肉就會處於放松的狀態,那麽人就會得很放松。身體放松之後,人的心情就相應得變好了。而且有研究表明,當人葛優癱的時候,人體的椎間盤會分泌潤滑液,從而降低身體的僵硬感。
總之,任何事情都要掌握壹個度,偶爾葛優癱壹下,身體不但不會受到傷害,還對健康有好處,只要註意不要長期葛優癱就可以了。