1，準備壹個皇冠梨，枸杞；梨去皮去籽，切塊，枸杞洗凈；
2.加入適量的水，加入洗凈的枸杞和切好的冠梨；
3.蓋上蓋子，再煮三分鐘。PS:少吃糖更健康，所以我沒加糖。我選的皇冠梨會很甜，水分很足。
技巧
1.如果喜歡甜食，可以適量加冰糖；2.選擇糖水不加糖的梨；
回家過節
梨味甘性寒，能清熱化痰、生津止渴，對咽喉用過度、咽幹疼痛有很好的緩解作用。上班老是說話，經常覺得又幹又癢？那可能是因為妳用嗓太多了。梨可以生吃，也可以榨成汁喝，但梨性寒，最好放在開水裏喝，比較溫和。秋天滋潤妳的聲音，枸杞雪梨茶
白茶具有湯色淡、滋味鮮醇、香氣濃郁的特點，尤其是葉片上的白銀清晰可見，素有“綠妝”之美。白茶以芽肥、湯色黃亮、滋味鮮醇、葉嫩勻為佳。沖泡後味道鮮醇可口，還能起到藥理作用。白茶本身清涼，有清熱降火的功效。用雪梨做菜可以潤肺止咳，護肝養心。
好吃又潤肺！教妳五分鐘煮壹壺雪梨白茶。
白茶是最好的產品，而且很好。
材料準備:雪梨1、老白茶5g、冰糖適量、枸杞適量。
練習:
第壹步:雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊備用。
第二步:將水倒入鍋中，燒開。好水沏好茶。這裏推薦礦泉水。
第三步:開水後加入白茶和雪梨，根據個人需要加入適量冰糖和枸杞。
第四步:文火煮5分鐘。
好吃又潤肺！教妳五分鐘煮壹壺雪梨白茶。
將雪梨塊放入茶湯中。
白色的梨子塊在鮮亮的橘黃色茶湯中上下翻飛，浮浮沈沈，空氣中似乎彌漫著甜甜的味道，讓人對這壹壺清香充滿期待。也就是這個時候，我們可以暫時拋開所有的煩惱，靜靜的等待，讓這份期待隨著壺裏的茶和雪梨壹起醞釀升華。
好吃又潤肺！教妳五分鐘煮壹壺雪梨白茶。
把茶倒進杯子裏，茶就香了。
茶煮好後，拿著壺，將琥珀色的茶湯倒入杯中，抿壹口。細細品來，妳能感受到雪梨的果香和白茶的醇香交織在壹起，化作壹縷柔香從舌尖滴入妳的胃中，白茶的甘甜仿佛在這壹刻從妳的喉嚨中升起，讓妳滿嘴的口水。前面所有的準備和等待，似乎都在這壹刻得到了解答。
好吃又潤肺！教妳五分鐘煮壹壺雪梨白茶。
煮茶是茶，更是壹種心境。
世事匆匆，不如休息壹下，找個安靜的角落，泡個茶。我希望此時此刻，我們不必考慮其他人和其他事，只為自己尋求壹份這樣的平靜和自得。