1.適當的曬太陽是最有效、最方便、最經濟的方法。經常讓寶寶在戶外。春秋兩季可以直接讓寶寶曬太陽，夏天可以放在樹蔭下，讓寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射可以促進儲存在皮膚中的7-脫氫膽固醇通過光化學作用轉化為維生素D3。陽光照射可以使皮膚儲存維生素D3以備後用，不會使維生素D過量。
2.口服維生素D食物除了海魚的肝臟，都含有壹定量的維生素D。牛奶(包括人奶和牛奶)、蛋黃和肉類的含量都很少，幾乎沒有谷物、蔬菜和水果。嬰兒每天從天然食物中攝入的維生素D不能滿足其發育需要。正常兒童，無論年齡大小，每天都需要補充維生素D400單位，而早產兒、先天儲存量不足者或生長過快的嬰兒需求量增加。因此，應適當增加口服維生素D的量。維生素D的制劑有很多，家長可以自己選擇，每天定量給孩子服用。壹般從出生後半個月到1個月服用，壹直服用到兩歲半或三歲。
特別重要的是要註意:
1.如果寶寶服用強化維生素D的配方奶粉，應根據奶量計算維生素D的用量，補充不足部分，避免因維生素D過量而中毒。
2.如果嬰兒攝入過多的維生素D，他會中毒..400單位是日常維護，不是治療。
如果發現寶寶有佝僂病，壹定要在醫生的指導下給予相應的治療。
因為寶寶體質脆弱，建議服用保健品補充維生素d3，所以壹定要咨詢專業醫生，保證保健品的最大功效。