古人雲：人心齊，泰山移。團隊的核心是***同奉獻。這種***同奉獻需要每壹個隊員能夠為之信服的目標。下面是由我為大家整理的“大學生拓展訓練心得體會1000字”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生拓展訓練心得體會1000字（壹）六月二號對於我來說是個難忘的日子，這壹天我第壹次參加了拓展訓練，雖然只有壹天，但這壹天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，並且從同學的口中得知壹個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平臺，激發我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學裏，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，並且要選擇壹個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現並不滿意，精神沒有調整好，下面介紹壹下我們壹天的戰鬥成果。
早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的壹個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是壹個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數，分成了兩個對隊，之後給我們帶到了另壹個場地，另壹個教練領我們做了壹個像魔術壹樣的遊戲，我們都不知道到為什麽，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著壹個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊長的帶領下，還高唱隊歌“我相信”開始了壹天極具挑戰的訓練。
第壹個項目，信任背摔
這是壹個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他夥伴的加油，拍著面臨挑戰的人說“xx，妳真棒，妳是我們的好榜樣，加油加油加油！”當臺上的人問到：“準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！321”這是壹種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有壹人受傷。
承諾體現了壹種責任感，團隊同伴的承諾是壹種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當於把自己的人品、公信力、責任心置於公眾的考驗中。在人的壹生中，有壹些東西是值得誓死扞衛的。
第二個項目，高空抓杠
這是壹個看似非常危險的項目，保證不會出現危險。在空地上豎立壹根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的壹個大概直徑為20厘米圓盤上，然後在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第壹個上去，我在下面壹直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最後真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了壹切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結經驗，找到對的方式方法，敢於挑戰，妳就可以成功。
第三個項目，穿越電網
在兩棵樹之間掛著大格子的網，是個格子，要求我們所有人不碰網的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們壹點經驗也沒有，只是有點想法，然後壹遍遍的試，只要有壹個人碰網就得所有人重新再過。壹次次的重來，壹次次的失敗，雖然我們的隊裏有兩個很胖的隊友，但他們通過努力壹次次的都過來了，看著他們真的努力。最後在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這壹遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是壹個人能夠完成的，我們的成功是所有人***同努力得來的，它來的真的不容易。在這裏才深深的感受到團體壹心的強大力量。
第四個項目，畢業墻
在這個項目裏，我們所有人是壹個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，壹個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產生了小小的失誤，但我並不認為這是壹個敗筆，這告訴我們生活不會壹直都是壹帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗妳就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣妳接下來的路才更好走。
最後，我得到了教練贈送的小禮物，並為我們每個人頒發了鷹狼拓展的畢業證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但妳可以選擇改變自己，只要心態好，我想改變自己不是壹件困難的事。
大學生拓展訓練心得體會1000字（二）我們班進行了為期壹天的戶外拓展訓練，我並不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什麽，還以為僅僅是為了讓團委放松疲憊的身心而設立的壹個名目罷了。 在這壹天，所留下的余味卻依然留在我的心裏，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意誌上的磨練和人格上的完善。
古人雲：人心齊，泰山移。團隊的核心是***同奉獻。這種***同奉獻需要每壹個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰意義的目標，能激發團隊的工作動力和奉獻精神，為學習註入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統壹，並進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成並不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員***同完成任務目標，而明確的協作意願和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神是組織文化的壹部分，良好的管理可以通過合適的組織形態將每個人安排至合適的崗位，充分發揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的從業心態和奉獻精神，就不會有團隊精神。
在壹開始設計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的壹天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什麽工作中總是浪費時間？為什麽事情辦起來總是不順利？為什麽？為什麽？在壹個個項目中，在輔導員的點撥下，我們找到了答案：
壹、優秀的團隊首先應該有壹個優秀的領導者，有壹個***同的目標願景，以及為了實現***同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在壹個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是壹樣：每個崗位的人都要相互配合，***同努力，才會取得我們大家***同創造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦***處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，壹個多麽美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經反復，費盡周折才達到目的。
當完成活動後，大家坐在壹起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：
第壹，團隊目標應明確，所有的人都應知道該幹什麽。
第二，團隊中所有人應保持壹個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有壹個積極的心態，活動能完美地完成嗎？
第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會壹團糟。
第四，溝通是壹座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就壹定會有完美的結果。還有壹點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考壹下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以壹種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在壹個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但壹定是較優。每壹個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將壹個個項目成功地完成。
在我們的實際工作中，也是如此。壹個班級、壹個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有壹個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。 每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發出那些壹直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學生拓展訓練心得體會1000字（三）以前在大學的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質拓展訓練，但是並未親身參加過，所以也不知道所謂的＂拓展＂究竟是何內容。通過參加學院組織的為期壹周的訓練，我才明白了＂素質拓展訓練＂就是考驗人的意誌和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。是壹項大型的戶外拓展訓練活動。由於本人身體的原因，所以我參加的項目並不是很多，但是正是這幾個小項目，讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。
我參加的的高空項目有：高空斷橋、合力制勝等。場地項目有：挑戰No.1、雷陣、畢業墻、信任背摔＂等，所有項目在有條不紊的進行著，在每項活動結束之後，我們都會有壹段精辟的總結和個人分享環節。尤其是在＂信任背摔＂這個項目中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的幫助和支持，只有充分信任妳的同伴，相信妳的集體，他們在妳需要幫助或孤立無援時才會給妳最無私、最真誠的支持；只有信任妳的同伴、相信妳的集體，我們在這個集體中才會有責任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展訓練活動結束了，雖然大家都有點累，但是大家仍然很興奮的交流著訓練的體會。有的說這次訓練，是壹次挑戰自我的機會；有的說訓練培養了團隊意識；還有的說對協作的重要性有了更具體的感受。可是我覺得這次拓展訓練給我留下的印象極深，因為這是我第壹次參訓，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、我認為拓展訓練就是開發那些壹直潛伏在妳身上，而妳自己卻從未真正了解的力量。知識和能力並不重要，不惜壹切的為團隊貢獻自己的壹份力量才是最重要的。
2、每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮每壹個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的***享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成***同的任務。
4、有壹個很好的領導也是很重要的，只有領導起到了好的帶頭作用，大家才會團結在壹起，才會發揮好本團隊的力量。
總之，這次素質拓展訓練，也是我人生中第壹次參加這樣的訓練，它給了我難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的壹切運用到今後的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地。
大學生拓展訓練心得體會1000字（四）20xx年5月20日，對於我來說的是壹個難忘的日子。因為這壹天我參加了鄭州拓展訓練中心在南陽五道幢拓展訓練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓練營，這兩天的所作所為讓我懂得了團隊的含義。以前總是單純的認為團隊無非等同於合作，現實告訴我並不是這樣。當妳選擇進入壹個團隊的時候，意味著妳將接受壹種責任，背負著團隊的榮譽，壹種承擔，團隊需要妳，妳必須毫無保留分付出。它有時會讓妳欣喜，但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團隊成員的合作，沒有成員之間的配合，壹切都是枉然。
那天大概8點左右出發前往目的地。在路上我們高談闊論，殊不知等待我們的挑戰是什麽。當車駛進壹個猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢，算得上壹個挺不錯的風景區。到處可以看見綠色。教官把我們帶去訓練場地。我們自行組隊，我們隊的隊名叫傳聞中的三公主，呵呵，團隊裏只有三個男生，是不是很有心意。第壹個項目是高空項目。大概有6，7米左右。我們需在系上安全帶的情況下，走過壹座橋。並不是我們想象的那種壹般的橋，是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的，所以走起來有些晃動。團隊裏壹個壹個勇敢的都走了過去，輪到我了，我也沒想太多。上去就飛快的走著，突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團隊裏有些人還是懼怕這個項目，不過每個人都勇敢的走了過去。壹種勇往直前的精神，瞬間閃耀在這個團隊的每壹人身上。第二個項目是找數字。有三十張卡片，每張卡片代表壹個數字，卡片可能是英文字母，可能只是圖案，需要我們去仔細琢磨。試了5次，我們還是因為時間問題沒有成功，但每壹次失敗後，我們都會總結，把自己心裏記住的那張圖片與團隊每壹個商討。功夫不負有心人，第六次，我們以54秒，第壹的成績完成了這項挑戰。第三個項目，是過電網，壹張很大由繩編成的網，上面有許多大小不壹的網口。團隊需要依次穿過網口，當時我們在做這個項目時，下起了大雨，但我們仍堅持進行，因為每壹個網口只能過壹個人，所以還是很有難度，因為我們隊有三個男生，第壹個男生先過去，然後由我和另壹人依次幫助女生過網。最後，我。倆再過去。這個計劃顯然不錯，我們試著過去幾個人，但卻因為壹次次的觸網，被教官要求集體返回。我們沒有氣餒，反而變得更加的小心翼翼。最後，終於全隊過網，當教官說這個項目的成功率只有30%的時候，我們甭提多自豪。
說說最後的壹個項目吧，集體翻過4米高墻。壹個極具挑戰的項目。剛開始，當我們每壹個人站在墻下面時，心裏都有些發軟，怎麽這麽高。光滑的平面，沒有壹點可以支撐的地方，如何翻越。項目開始，我們想了很久，決定做人梯。因為我們外語學院，男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多，但是作為團隊的壹員，沒有壹個人退縮，義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀，再由上面的人接應翻墻。途中因為違反項目歸隊，隊長被罰做俯臥撐，裏面不乏有女生的身影。看著他們因為我們的錯誤，做出承擔的時候，我們很傷心，真的，這些真是作為壹個團隊需要承擔的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望。我們嚴格按照歸隊，不畏艱辛，終於完成任務。當那首《真心英雄》響起時，我們緊緊的的抱在壹起，也許這就是壹個團隊的凝聚力，當喜悅充斥著我們時，我們不會忘了付出，每壹個人的衣服沾滿了泥巴，我們不會嫌它臟，反而認為這也是壹種幸福。
在歡聲笑語中，這個活動圓滿的結束，似乎由之前的反感，變成了現在的依依不舍，這就是團隊的力量嗎？
這次拓展活動，深深的印在了我的腦海裏，沒有經歷過的人是不會明白它有多難忘。團隊，讓我重新審視了自己。壹個班級，需要組成壹個團隊，***同學習，生活。壹個公司需要壹個團隊，彼此合作完成的工作任務，不僅可以使得工作效率大大提高，而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結了團隊成功必須具備三個詞，壹是合作，二是承擔，三是不棄。當妳決定走進壹個團隊的時候，這三個詞意味著妳時刻要把它掛在心裏，無論做什麽事情之前都有把這三個詞提在前面。壹個團隊到底有多大的魅力？它可以拉近人與人之間的距離，是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認識自己，了解自己的處境，給自己合理的定位。它永遠給妳傳達的是壹種積極向上的精神，當妳驕傲時，它會告訴妳，成功並不是妳壹個人的努力。當妳氣餒時，它告訴妳，背後還有那麽多身影在默默的支持妳，怎麽可以輕易說放棄。在今後的生活中，我想我更加清楚的知道如何去融入壹個團隊又該如何在壹個團隊中生存下去。團隊中，妳需要學會尊重每壹個成員，妳更應該學習大家的優點，從而才能改正自己的不足，提高自身的能力，才能更好的發揮自身的價值。
難忘的團隊，難忘的每壹張成員的笑臉，永遠印在了彼此的心裏。不會伴隨時間推移，隨風而去。
難忘的經歷，需要壹個很好的總結，所以感覺有必要寫這篇文章，這樣才能把難忘留住。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動，但我學到，體會到的東西，幾乎可以超越這個滿分。只希望種種的那些感受不只是壹時停留在腦海裏，我希望它出現在我今後的學習、工作、生活中，有了團隊，人生路上才不會孤獨，在此也感謝鄭州拓展訓練中心給予我們極大的幫助，希望以後建立長期合作關系。