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眼睛疲勞容易導致近視嗎?這種說法有科學依據嗎?

近視的主要原因是眼軸增長過快,眼球變大,視網膜後移,光焦點與視網膜的距離變遠,視物模糊。眼睛的發育主要是在年輕的時候,這也是大多數人開始近視的年齡。隨著人類和動物對近視的研究,越來越多的證據表明,環境光暴露是調節眼睛生長的重要因素。研究人員首先在雞身上證明了這壹點。雞是研究視覺的壹般實驗室模型。通過給雞安裝可以改變輸入圖像分辨率和對比度的防護眼鏡,在只能改變光照強度的控制條件下,可以增加家禽近視的風險。

白天,如果可能的話,把拍攝單眼照片的雞養在適合雞的野外農村環境中,對照組的雞養在室內,用白熾燈。在所有組中,戴防護眼鏡的眼睛都出現近視。與對照組相比,野外飼養的雞在第4天的近視率降低了44%。根據德國圖賓根大學眼科研究所的研究,在室內光照條件下,雞的實驗性近視發展速度比正常雞慢60%左右,這是因為光照水平較高(與外界可見的相同)。其他地方的研究人員也在恒河猴身上發現了類似的高照度護眼效果。

從小到大,父母和老師都告訴我們要少看電視和電腦,不要靠得太近看書,防止近視。畢竟妳還戴著眼鏡。目前已知的近視原因與遺傳、地域、近距離用眼有關,但對近視的發病機制尚無定論。西澳大利亞大學的Sayanaya博士在《英國眼科雜誌》上發表了壹份概述,指出接觸更明亮的光線可以降低近視的風險。澳大利亞國立大學的近視研究員伊恩·摩根(Ian Morgan)也表示,為了避免近視,兒童每天至少要在10000勒克斯的光線下度過3個小時。

伊恩·摩根(Ian Morgan)和中山眼科中心的研究團隊進行了壹項為期三年的實驗,以測試增加戶外活動是否能保護兒童的視力。他們在廣州隨機選擇了6所學校,為900多名6-7歲的孩子增加了40分鐘的課前課外活動。此外,他們還選擇了六所學校作為對照組,保持課程內容不變。測試結果顯示,增加課外活動的孩子近視率為30%,不增加課外活動的孩子近視率為40%。