首先，健康人可以吃海參滋補。但是正常的家庭滋補，術後恢復，孕期吃海參，寶寶吃海參等等都需要單獨討論，而這是需要大家知道的。
海參的營養價值這裏就不多說了，很多文獻和相關文章都有宣傳。這裏就重點介紹壹下各類人群吃海參需要註意的地方。首先，海參比較滑，脾胃濕、咳嗽多痰、舌苔厚膩的人不適合食用。感冒期間不適合取暖取暖。海參是壹種溫熱的食物。感冒腹瀉患者最好暫時不要吃海參。海參含有豐富的蛋白質，每次不要吃太多，以免消化不良。脾胃虛弱的人可以選擇性地吃海參類食物。嬰幼兒的脾胃還沒有發育完全，但是吃海參會增加脾胃的負擔。
不管過去了什麽，都是不好的，吃海參也壹樣。老年人的消化系統不如年輕人。可以壹次吃壹個，以少量為主。主要是煮粥燉湯。
孕早期壹個，孕中期兩個，孕中期壹個。吃多了容易滿足需求，否則容易上火，對母子有害。海參不是吃了就能買到的，但是兩個月後就能增強免疫力，精力充沛。哺乳期的女性服用海參是為了提高孩子的免疫力和智力，因為海參的營養含量很高，所以如果吃多了，少數孩子會覺得不舒服！孕媽媽在補充營養的時候壹定要註意均衡飲食。
海水具有很高的營養價值，並含有多種蛋白質和微量元素。兒童適當食用，有利於身體的生長發育和免疫力的增強。兒童可以每3-5天服用壹次，增加免疫力。
三高人口可以吃海參。建議壹個人壹天壹個海參就夠了。家庭進補選擇1斤的90-150海參比較合適。如果壹天用壹個，1人可以吃3 -5個月，不管海參大小。可以根據自己的實際情況選擇。宮品的健康專家認為，如果妳選擇年份長、個頭大的海參，妳可以將它們切開，分成多份食用。
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