世界上最好和最美的東西是看不到也摸不到的······ 它們只能被心靈感受到。
第壹部分：關於愛的秘密
秘密壹、思想的力量
愛始於我們的思想。我們可以成為我們想要的樣子。愛的思想創造愛的經驗以及愛的關系。“鄭重的陳述”可以改變我們對自己以及他人的信仰與思想。愛壹個人，必須無考慮到他的需求和希望。
秘密二、尊重的力量
在妳懂得如何尊重之前，妳是無法去愛的。第壹個妳必須尊重的人，就是妳自己。獲得自尊的第壹步，就是自問：我有什麽是值得自己尊重的？
如何尊重他人，尤其是那些妳不喜歡的人？方法就是，問自己：他們有些什麽是值得我尊重的？
秘密三、給予的力量
如果妳希望得到愛，妳就先去付出愛。妳給予得越多，妳將會得到越多。
愛就是妳氫自己貢獻出來，自願地、沒有任何條件地。
實踐無所求的慈愛。在承諾壹段關系這前，先問妳自己能給對方什麽，而不要只問別人能夠給妳什麽。
快樂、長壽。愛的秘密處方就是，永遠專註在妳能給予什麽，以代替妳能得到什麽。
秘密四、友誼的力量
要找到壹份真愛，妳必須先找到友情。愛，不是由彼此的互相凝視組成，而是兩個人壹起向外看往同壹個方向。真正完全地愛壹個人，妳必須愛他本身，而非他的長相。友誼是愛情種子成長的土地。如果妳想將愛帶進壹段關系之中，妳必須先把友誼帶進去。
秘密五、接觸的力量
接觸是愛最有力的表現，它可以打破人們這間的藩籬，把彼此緊緊連結在壹起。接觸可以治愈肉體，溫暖心房。當妳展開雙臂，妳同時也展開了心房。
秘密六、舍棄的力量
如果妳愛某樣東西，讓它自由。當它回到妳身邊，那它就是妳的，否則，它就不是妳的。即使是在壹個穩定的愛的關系中，人們也需要彼此的空間。如果我們要學會去愛，我們首先需要學會的是寬恕，並且，舍棄過去所有的傷害和委屈。愛，就是舍棄本身的恐懼、偏見、自我和限制。
秘密七、溝通的力量
當我們學會了開放而真誠的溝通，人生便因此改變了。愛某個人就是去跟他溝通。讓妳所愛的人知道妳是愛他們，妳感激他們。永遠不要害怕說出這三個奇妙的字眼：我愛妳！
永遠不要放棄任何壹個贊美他人的機會。永遠對妳愛的人留下愛的語言——那可能是妳最後壹次看他們。如果妳將要死去了，而妳可以打壹個電話，妳會希望打給誰？妳會說什麽？······還有，妳還在等什麽？
秘密八、承諾的力量
如果妳們要得到源源不斷的愛，妳必須對它做出承諾，而這承諾會反應在妳的思想和行動上。承諾是真愛的試煉品。如果妳要得到愛的關系，妳必須對這個關系做出承諾。當妳對某人或某事做了承諾，那麽，就沒有機會告訴放棄。承諾可以辯認出關系是脆弱或者堅固。
秘密九、熱情的力量
熱情點燃愛，並使它永生。持久的熱情並不單單來自於肉體的吸引力，而是從深層的承諾，關懷、感興趣和興奮而來。過去讓妳有過熱情的經驗，可以讓妳重新創造出新的熱情。驚喜或發自內心的言行，都可以創造出熱情。愛和快樂的本質是壹樣的，我們要做的只是讓每天都活得有熱情。
秘密十、信任的力量
信任是愛的關系的基本元素。沒有信任，人們會變得多疑、緊張、恐懼；另壹方則會感覺被囚困，而情緒上覺得窒息。除非妳完全信任別人，否則妳無法完全愛他們。表現出妳和伴侶的愛的關系永遠不會結束的行動來。要確定某人是否是那個對妳最適合的人，方法就是問自己：“我完全信任他們嗎？永不後悔？”如果答案是否定的，妳需要在做出承諾之前，再仔細想清楚。
節錄重點：
愛的十項秘密——為妳的生活創造愛
1、 選擇愛的思想
2、 學著尊重自己和他人
3、 把心思放在自己能付出什麽，而不是自己能得到什麽
4、 要找到愛，先找到朋友
5、 擁抱人們，張開妳的手臂，打開妳的心胸
6、 舍棄恐懼、偏見和批判
7、 把妳的感覺和別人溝通
8、 承諾——使愛成為妳的第壹優先
9、 熱情地活著
10、 信任別人，信任自己，信任生活
愛的十項秘密——如何認出妳生命中的伴侶
1、 他（或她）是否在外型、個性、聰明才智和精神上的特質，是成為妳的理想伴侶所需要擁有的
2、 妳尊重他（她）嗎？
3、 妳能夠為他（她）付出什麽？
4、 他（她）是妳的最好的朋友嗎？妳們有***同的目標、理想、價值觀和信仰嗎？
5、 當妳們擁抱著彼此，妳會感覺想擁有對方嗎？
6、 妳是否給彼此空間和自由去成長和學習？
7、 妳們能夠誠實且開放地溝通嗎？
8、 妳們是否對這份關系有所承諾？
9、 妳是否對他（她）和妳的關系感覺到強烈的熱情？他（她）對妳的意義是否重大？
10、 妳們彼此完全信任嗎？
愛的十項秘密——如何把愛帶回到妳的關系中
1、 如同妳想著自己的壹般，想著妳伴侶的所需和渴求
2、 學著尊重妳自己和伴侶。問自己：我有什麽是值得讓自己敬重的？以及我的伴侶有什麽是值得我敬重的？
3、 想著妳應該為這份關系付出什麽，而不要想著妳應該從中獲得什麽
4、 和妳的伴侶交朋友，找出***同興趣和追求
5、 充滿感情地擁抱、接觸，並且向妳的伴侶展開雙臂
6、 舍棄過去，並且寬恕。作壹個新的開始
7、 開放而誠實地溝通妳的感覺
8、 對妳自己承諾這份關系。在妳的優先次序上，把妳的伴侶放在第壹位
9、 在關系中重新創造熱情
10、學著信任妳的伴侶，信任妳們的關系，並且表現得好像它永遠不會結束的樣子