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1.對女生來說,好身材是壹封無聲的推薦信,重視外表並不是壹件膚淺的事,因為精致的外表背後,是恰到好處的自律!
2.女人需要丟掉的東西:沒效果的護膚品,過時的衣服,光說不做的男人,還有身上多余的脂肪。
3.脂肪有三種:皮下脂肪、內臟脂肪、血管脂肪!脂肪越往裏走危害越大,所以說肥胖真的不單單是穿衣不好看,它還威脅了妳的健康~
4.減肥:減壹天,叫體驗;減壹個月,叫改善;減三個月,才叫蛻變。如果減減停停,等於白花錢,給自己壹些時間,變瘦、變美、變健康。
5.瘦的姑娘,她坐著好看,站著好看;穿裙子好看,穿褲子也好看;微笑好看,傻笑、不笑也好看。那胖姑娘什麽時候好看呢:瘦下來的時候~
6.當妳瘦了,妳還想要小蠻腰;有了小蠻腰,妳還想要有天鵝臂;有了天鵝臂,還想要少女背;這種貪得無厭 我們稱之為:上進心。
7.別人喝奶茶,妳也喝奶茶;別人嗦螺螄粉,妳也嗦螺螄粉;別人吃燒烤,妳也吃燒烤;別人80斤,妳不吭聲。
8.等待是壹切成功的敵人,對減肥來說也是如此。堅持運動卻說“明天開始” ;拒絕熱量卻說“下次壹定”;選擇產品卻說“等到有錢”,這些都是瘦身路上巨大的阻礙。
9.減肥從不是為了取悅誰,減肥是為了打敗自卑,告別懶散,收獲自律人生的同時,也擁有堪稱衣架子的好身材。
10.減肥是壹場告別之旅,告別多余的脂肪,告別對健康無益的生活方式,告別少了自律的人生,告別偏見,告別自卑,最後只剩下:更好的自己。
11.把錢花在食物上,妳只會得到多余的肉肉,而把錢花在減肥上妳會收獲——好身材、好氣色、別人艷羨的目光。
12.減肥,變美,賺錢無需雞湯,妳若覺得胖,減就是了。瘦的是妳,好看是妳,贅肉掉了,漂亮了,自信了,變美了,錢並沒有浪費,只是換種方式陪伴妳。
13.妳總說,男生喜歡微胖的女生。但其實他們對微胖的定義是:穿衣顯瘦,脫衣有肉,不靠瘦臉、美顏自欺欺人的類型。切記:胖壹切白搭,瘦壹切百搭!
14.現實中沒有美顏,沒有濾鏡,沒法騙自己。但我要告訴妳,體脂每降5% 就相當於整容壹次,所以還是要努力變好呀!
15.沒有好看的皮囊,沒有有趣的靈魂,但至少要有壹個健康的身體。拒絕肥胖,健康瘦身。