健康包括哪些內容 說說妳的健康觀
健康就是健康的心理、健康的身體、健康的人生。他們有必然的因果關系,首先必須具有健康的心理,而後健康的心理可以指導妳擁有健康的身體,只有心理、身體健康才算是健康的人生。 世界衛生組織對健康的定義細則:1.有足夠充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。2.處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無巨細不挑剔。3.善於休息,睡眠良好。4.應變能力強,能適應外界環境的各種變化。5.能夠抵抗壹般性感冒和傳染病。6.體重得當,身材均勻,站立時,頭肩、臂位置協調。7.眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不易發炎。8.牙齒清潔,無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現象。9.頭發有光澤、無頭屑。