最近單位有壹個小mm懷胎6月，從背後看壹點不像有身孕的樣子。有時候丟個垃圾都蹦跳著去，看著都讓人緊張。其實，懷孕生產過的媽媽們大多有壹種感覺：懷孕全程就像升級打怪，如履薄冰。每壹次產檢，都是過壹次關卡。孕早期最可怕，孕中期最舒服。
這不，連女明星都在孕中晚期忙著打拼事業。
近日，有媒體拍到胡杏兒和丈夫周末外出郊遊。胡杏兒肚子裏懷著壹個，身邊抱著壹個，老公的肩頭還有壹個，壹家五口出行真是熱鬧。
面對鏡頭，胡杏兒也愉快地揮著手，雖然即將待產，可是壹點也看不出她哪裏不方便，活脫脫壹枚靈巧的準孕媽。
身為壹個事業女星，胡杏兒每次懷孕都不嬌氣，孕期也不曾停止工作。2020年，她還懷著上壹胎時，就參加了央視的跨年晚會，演唱了歌曲《我和2035有個約》。當時，她雖然身懷六甲，但氣色很好，絲毫看不出臃腫。最近，又懷了3胎的她接著參加了某品牌的發布會。
其實胡杏兒算是高齡產婦了。去年參加綜藝節目《演員請就位2》，她就已經處於孕中期。不過，當時她並沒有告訴節目組她已經懷孕，有著職業精神的她不希望這件事被放大，也不希望被特殊照顧。她表示自己有信心可以照顧好自己。
知情人士說，在《演員請就位2》的舞臺上，胡杏兒真的很拼：隨著劇本發展，演員情緒起伏大起大落，很多人也擔心會影響到腹中的孩子。由於節目組的人不知道她懷孕，並沒給予特殊照顧。熬夜加班對她而言變成常態，只有家人摸摸替她捏壹把冷汗。好在天道酬勤，這麽拼的孕媽最終拿到了《演員請就位2》的年度總冠軍，不得不說實力喜人。
女明星懷孕期間還忙於工作不只胡杏兒，在《幸福三重奏》裏，陳建斌就帶著懷孕中晚期的蔣勤勤參加了節目。
當時正值蔣勤勤意外懷孕，42歲的她再迎來壹個小生命，全家都很開心。節目組找來以後，陳建斌特意和蔣勤勤商量，夫妻倆最終答應加盟到節目中。
談及原因，陳建斌表示，蔣勤勤正在懷孕中，即便不做這個節目，夫妻倆也會拍些照片、視頻來記錄留戀。參加綜藝錄制正好可以利用視頻記錄這段特殊的日子，留下壹段寶貴的視頻信息。所以，蔣勤勤懷孕中還上節目，陳建斌不但很支持，還會陪伴她拍攝節目，既方便照顧妻子，又做了有價值的事情。
那麽，孕中晚期的孕媽，有哪些關鍵環節需要註意？參加各種活動有哪些註意事項？
1、盡量遠離聲音大的環境
前段時間有報道說，有壹位準媽媽在KTV唱歌，過於用力過猛導致忽然破水。
KTV包間裏音量太大，這類環境不適合孕晚期的準媽媽。過大的音量和噪音會影響到腹中胎寶寶的情緒；加上很多電子設備有輻射，所以建議盡量遠離這些環境。
在孕晚期，準媽媽可以通過舒緩輕快的音樂放松心情，也可以在散步或者做簡單家務時聽聽童謠，讓胎寶寶感受到來自媽媽的聲音與愛。
2、杜絕劇烈運動
妊娠進入最後3個月，孕婦應再次減少運動量，杜絕劇烈運動，避免發生早產。可以用散步或適當家務勞動代替運動，但要避免用力過大，尤其不能擡、提重物。
專家表示，懷孕時做適當運動有利於消耗母體多余的血糖，降低糖尿病的危險，幫助胎寶寶發育更正常。但運動前要先向醫生咨詢，根據身體狀況而做運動。
3、別再抱小寶寶
懷孕中期最怕的就是早產。有專家建議，此階段避免提拿過重的物體。原因在於提拿過程中，會牽扯到腹部肌肉群。倘若腹部用力過猛產生對腹腔的壓力，有增加早產的風險性。特別是對生二胎的媽媽而言，這段時間少抱甚至不要抱老大。