簡歷
又稱生育酚或妊娠誘發酚，存在於食用油、水果、蔬菜和谷物中。1988合成成功，有片劑、註射劑、栓劑等劑型。
顧名思義，維生素E又稱生育酚或孕酚，能維持生殖器官的正常功能，對機體的新陳代謝有良好的影響，增加卵巢的重量。
促進其功能，促進卵泡成熟，增大黃體，抑制全身孕酮的氧化，從而增加孕酮的作用。此外，維生素e對月子有益。
可用於輔助治療外陰瘙癢、夜間腿部痙攣和痔瘡。近年來，維生素E被廣泛用於抗衰老。
它能消除細胞內脂褐素的沈積，改善細胞的正常功能，減緩組織和細胞的衰老過程。
鑒於維生素E具有如此多的功能，壹些媒體對該產品進行了極大的“驚嘆”，甚至片面誇大了大劑量維生素E在體內可能發揮的有益作用。
於是，市場上出現了維生素E熱，亂吃維生素E的現象時有發生。
脂溶性；
儲存於肝臟、脂肪組織、心臟、肌肉、睪丸、子宮、血液、副腎、腦垂體等。
以前是用重量來衡量的，現在考慮到生物的功能，它的度量用IU(國際單位)來衡量。IU維生素e等。
lmg中的維生素e；
它由八種稱為生育酚的化合物組成，分別是α，β，γ，δ，ε，ζ，
η和θ，其中α-生育酚的作用最強；
維生素e的敵人
高溫、氧氣、零下溫度、食品加工、鐵、氯、礦物油。
壹般職能
維生素E具有很強的抗氧化作用，可以防止脂肪類化合物、維生素A、硒(Se)、兩種含硫氨基酸和維生素c的氧化。
提高維生素a的效果；
維生素E是壹種重要的血管擴張劑和抗凝血劑。
在200IU的維生素E中加入25mcg的硒可以提高維生素E的功效。
有效性
延緩細胞因氧化而老化，保持年輕容顏；
給身體供氧，讓妳更持久；
與維生素A壹起，可以抵抗空氣汙染，保護肺部；
防止血液凝固；
減少疲勞；
它是外用藥(可以通過皮膚吸收)，也是局部外傷的內服藥，可以防止留下疤痕；
加速燒傷的恢復；
通過利尿劑降低血壓；
預防墮胎；
有助於緩解腿部抽筋和手腳僵硬；
減少缺血性心臟病的機會。
正常需要
[正常人類需求]
成人每日推薦攝入量為8 ~ 10IU；
每日攝入的60% ~ 70%會隨排泄物排出體外。與其他脂溶性維生素不同，維生素E在人體內的儲存時間較短。
這和維生素B、C是壹樣的；
醫學專家認為，維生素E的常用口服劑量應為每次10至100毫克，每天1至3次。大劑量是指每天400毫克以上，長期服用。
服用是指連續服用6個月以上。壹般飲食中所含的維生素E完全可以滿足人體的需要。因此，老年人長期服用維生素E。
它不僅沒有必要，而且不安全，還會產生副作用。