簡單、健康、美味的水果酸奶冰沙制作方法

水果酸奶冰沙簡單、健康、美味。炎熱的夏天，是吃冰的好季節，但有時候在外面吃冰不僅不衛生，還怕長胖，在家自制也是不錯的選擇。以下是簡單、健康、美味的水果酸奶冰沙制作方法。歡迎閱讀分享！

簡單，健康和美味的方法水果酸奶冰沙1西瓜酸奶冰沙

材料:西瓜450g，甜桃130g，原味酸奶250g，白糖適量，鹽1小勺。

練習:

1.西瓜去籽切小塊，甜桃去皮切小塊，都放冰箱凍硬。

2.將冷凍西瓜、甜桃、酸奶、白糖和鹽放入攪拌機中攪拌至均勻。

3.趁熱趁熱吃，或者放冰箱1小時再吃。

提醒:西瓜含水分多。如果想做出冰淇淋的味道，需要冷凍很久才能吃。

藍梅優格冰淇淋

材料:藍莓150克，蘋果80克，南瓜子1湯匙，檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，原味酸奶100克。

練習:

1.將藍莓洗凈，蘋果去皮切成小塊，然後放入冰箱冷凍。

2.將冷凍藍莓、蘋果、南瓜子、檸檬汁、蜂蜜、酸奶放入攪拌機中攪拌均勻。

3.趁熱趁熱吃，或者放冰箱1小時再吃。

獼猴桃冰沙

材料:青獼猴桃200克，香蕉60克，蘋果60克，原味酸奶200克，1杯冰塊。

練習:

1.把水果削皮，切成小塊。

2.將水果和酸奶放入攪拌機中攪拌。

3.加入冰塊，攪拌均勻。

提醒:如果怕獼猴桃咬舌頭，可以加煉乳調味。

木瓜酸奶冰沙

材料:木瓜250g、菠蘿100g、原味酸奶120g、葵花籽或南瓜子1湯匙、白糖1湯匙、鹽1/2湯匙、冰塊1杯。

練習:

1、木瓜、菠蘿去皮去籽，切成小塊。

2.將木瓜、菠蘿、酸奶、果仁、白糖、鹽放入攪拌機中攪拌均勻。

3.倒入冰塊，攪拌均勻。

簡單，健康和美味的水果酸奶2芒果奶昔

材料:芒果150g，開心果1小勺，姜黃1小勺，原味酸奶250g，糖1/2小勺，鹽1小勺。

練習:

1，開心果搗碎。芒果去皮，切成小塊。

2.酸奶、芒果、姜黃、白糖、鹽等。放入攪拌機中攪拌。

3.裝杯後撒上碎開心果，就完成了。

三色水果優格特調冰沙

配料:水果酸奶、新鮮哈密瓜、獼猴桃、冰塊。

練習:

1、哈密瓜、獼猴桃切塊備用。

2.在水果酸奶中加入適量冰塊，放入攪拌機中攪拌成冰沙，然後放入長杯中完成第壹層。

3.接下來，把加冰塊的香瓜丁放入攪拌機中攪拌，不加水。完成後，小心而輕柔地倒入杯中，完成第二層。

4.最後，將奇異果和冰塊放入攪拌機，攪拌成冰沙狀，然後小心翼翼地倒入杯中，完成第三層。

5.把獼猴桃切片放在上面做裝飾，“三色水果酸奶冰沙”就完成了！