其實不是成本的問題,而是妳有沒有決心改變的問題。如果妳意識到了心理陰影,妳可能不會下定決心去改變。有時候,妳心裏會覺得這是無法改變的,所以妳不想去嘗試尋找方法,放棄努力。雖然妳還在問怎麽做,但妳可以問問自己,妳是否相信有壹種方法可以幫助自己。只是暫時沒找到。還是沒信心找到?如果妳認為妳能找到它,妳自己打算怎麽做?這些其實都是需要考慮的問題,妳可能也需要心理咨詢來幫助妳了解自己的內心世界。
有時候我也希望能找到辦法。這個方法最好簡單明了。壹用就解決問題又快又簡單。但是心理問題,尤其是長期影響的問題,很難做到快速簡單。方法本身並不難,但如果妳在了解自己的內心之前不能堅持行動和思考,任何方法都無法取得效果。
明白壹個道理很簡單,但堅持下去就是另壹回事了。背後的困難需要跟進和討論,這是對妳改變決心的考驗。希望能快點解決問題。對於心理問題,都是說我不想改變。