1裸睡在睡覺的過程中有壹種舒服的感覺，讓人感到溫暖。而且對於很多女性朋友來說，裸睡其實是有利於月經的。同時裸睡對治療失眠也有效。
裸睡有益健康。如果長期穿著緊身內衣睡覺，長期對身體有害。
3美容效果，其實對於很多女性朋友來說，裸睡不穿衣服之後，可以對我們身體的新陳代謝有很好的作用，對皮膚有很大的好處。
四
裸睡對很多疾病都有壹定的作用。裸睡的晚上，我們體內的血液循環會加快，對慢性便秘可以有壹定的作用。
五
裸睡的時候總能感受到很好的自由感，而且我們的皮膚是露在外面的，也有利於皮膚的排泄，也能在壹定程度上調節神經。增強身體免疫力。裸睡的壞處1其實裸睡的時候，尤其是冬天，如果不蓋好被子，很容易感冒，這對身體還是很重要的。
如果裸睡是壹般的集體生活，在我看來沒必要，喜歡裸睡的朋友壹定要多註意衛生，經常洗澡。