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白蘿蔔姜汁——幫助消化,健胃,促進循環

蘿蔔有很多種,不同的食材有不同的營養價值。我們應該合理搭配食物,這樣可以起到很好的保健作用。白蘿蔔大家都吃過,白蘿蔔是壹種很常見的蘿蔔,吃法很多。今天介紹的白蘿蔔姜汁可以促進循環。讓我們來看看。

白蘿蔔姜汁

治療效果:

消積化痰、通中理氣、消食健胃、退熱活血。

營養價值:

蛋白質、膳食纖維、維生素A和C、各種微量元素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷。

適合人群:

大多數人都能吃,包括嬰兒。

禁忌人群:

脾胃虛弱

蘿蔔半個,生姜30克。

白蘿蔔姜汁的做法

1白蘿蔔和生姜洗凈,去皮,磨碎。

2用紗布濾出汁液。

3將果汁倒入杯中,加入蜂蜜攪拌。

白蘿蔔姜汁的功效與作用

白蘿蔔能促進新陳代謝、胃腸蠕動、增進食欲、化痰、清熱、消食,對痰咳、痢疾、頭痛、尿痛等癥狀有很好的治療作用。生姜具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效,可用於治療外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中華魚蟹中毒。白蘿蔔姜汁此湯有消積化痰、通中理氣、消食健胃、解熱活血的功效。白蘿蔔能促進新陳代謝和腸道蠕動,對增進食欲、止咳化痰很好吃。如果搭配生姜,可以起到很好的健脾胃、活血的作用,還可以幫助消化。

白蘿蔔和生姜搭配可以有很好的消化功能,而且方法很簡單,適合養胃健脾去火,受到了很多人的好評。而且還能起到很好的保護腸胃的作用。平時可以這樣吃。