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喝茶的禁忌:
1，忌空腹喝茶。空腹喝茶容易傷胃，還會引起頭暈、乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但不要飯後馬上喝，以免增加腎臟負擔。最好是飯後1小時左右喝茶。
2、忌睡前喝茶。以免影響睡眠。
3.避免喝太多的茶。有的人為了減肥喝了很多保健食品，導致指甲不齊，口腔發炎，貧血。因為茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與鐵結合形成不溶物，阻礙鐵的吸收。所以大量喝濃茶會讓鐵流失。
4、忌用茶送藥。這可能會影響療效。服藥後壹小時內不要喝茶。
5、忌喝變質茶、焦茶、久泡茶。因為這些茶葉中的有用物質被氧化了，功能下降了，這些茶湯就會存在微生物超標和不衛生的隱患。
人民網-喝生普減肥？小心貧血！