1.腰部軟組織損傷:急性期建議臥床休息，內服外用非甾體抗炎藥和滋養神經的藥物保守治療即可。這期間不建議按摩治療，因為可能會加重炎癥刺激。
慢性軟組織勞損引起的腰痛，可以通過口服藥物或外用膏藥來改善，同時可以在正規機構接受康復理療。
2.腰椎間盤突出:大部分腰椎間盤突出患者經過保守治療(如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等)後，癥狀可以得到改善。)，而且成功率80%-90%。所以腰椎間盤突出癥還是第壹保守治療。
當出現馬尾麻痹(表現為大小便功能障礙、肛周麻木)時，應盡早手術治療。
當病史超過6-12周，系統保守治療無效，癥狀反復加重，或疼痛難忍，嚴重影響工作和生活時，考慮手術治療。
3.腎結石:壹定要及時手術。
如何預防腰痛？
預防腰痛，首先要養成正確的用腰習慣，即避免長時間站立、久坐，避免過度用腰。
另外，平時要加強背部的肌肉力量訓練，建議練習小殷飛的動作。
中老年人應重視骨質疏松癥的防治，預防腰痛。
老年人膝骨關節炎發病率很高，積極治療膝骨關節炎也能緩解腰痛。因為隨著膝關節功能障礙和畸形的加重，會導致腰部負荷的增加和腰椎病的加重，可以每天佩戴腰帶進行輔助修復和支撐。