我國大部分處於亞熱帶和溫帶，夏季高溫天氣多發，再加上壹些高強度戶外作業以及個人健康意識的不到位，7、8月份極有可能會發生中暑現象。中暑主要分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。
先兆中暑癥狀
體溫正常或略有升高（37.5）現為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、註意力不集中等。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。
輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可於數小時內恢復。
重癥中暑癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴重的壹種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
輕度的中暑只要處理得當就不會產生很的影響，但前提是壹定要知道如何處理中暑問題。常見的方法主要有：
將患者轉移到清涼處
應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然後讓患者平躺並解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利於增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。
給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要註意適度，以免造成患者感冒。
等患者清醒後補充水分
若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
註意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
若患者已經失去知覺
可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況，應及時做人工呼吸。